![la posture de la semaine](https://image.over-blog.com/sXBQSXcUDPprfBGW8rPYiudr9K8=/400x400/smart/filters:no_upscale()/idata%2F3667042%2Fa_picture_of_domestic_bliss_hb11.jpg)
Bonjour Amis Yogis, Le semaine prochaine lors des séances de yoga, nous allons faire le lit ou faire le demi-lit. Je ne vais pas vous demander de comment vous faites votre lit le matin, mais d'essayer de réaliser Ardha Paryen Kasana, posture d'étirement une jambe repliée assis sur le talon l'autre allongée devant et le dos allongé au sol. Par