Allez, je me motive, j'y crois! petit déjeuner: pain de seigle, 45g, 3 pp 1 carré frais à 0% (normalement c'est 0 mais je préfère compter 0,5 pp) 1 cc de confiture (idem que carré frais) 0,5 pp 5 amandes, 1 pp un café au lait avec un demi sucre et 20 ml de lait, 1 pp une mandarine (un peu acide celle là, brrr !) 0 pp midi: 2 sachets de soup

Lundi 8midisalade vertespaghetti lardon cremereste de pouletfromagefruit soirsoupe verte ( courgette, poireau, épinards , pdt)bon ma famille a moyennement apprécié ma soupe aux epinards. a refaire sans les epinards donc...cotelettes d'agneauflageoletsyaourtcompote mardi 9midiasperges mayonnaisecotes de porc sauce moutarderizfromage blancfruit so

Bonjour à toutes et à tous! et me voici de retour de vacances et bien déterminée à continuer ma route... cette semaine passée a été riche en enseignements pour moi... je m'étais donnée comme objectif de ne pas compter ni peser et de ne pas bouger en poids... objectif atteint... me voici de retour chez moi, et il va falloir que je maintien

Si vous êtes comme moi et que vous aimez les produits frais toute l'année, c'est le moment de faire des bocaux! personnellement, j'en suis aux haricots verts, mais je compte bien expérimenter d'autres légumes... voici un site qui est très bien pour celles et ceux, qui comme moi, n'ont pas bénéficié des conseils avisés d'une maman ou d'une

Lundi 5midicarottes râpéesrestes de côtes de porcperlesyaourtpomme soirsalade vertecotelettes d'agneauflageoletsfromage blanccompote mardi 6midiconcombre vinaigrettecuisses de pouletpâtesfromage blancconpote soirsoupestaekrizyaourtpomme mercredi 7midisalade verteraviolisyaourtpommes au four soirsoupeboudin noirpuréefromage blanccompote jeudi 8

Bien le bonjour! je m'appelle samie et je suis l'heureuse maman d'un panda de bientôt 4 ans et d'un second panda de 7 mois. j'ai 43 ans alors je suis une maman "tardive" mais très heureuse comme ça! a travers ce blog je voudrais vous transmettre mes découvertes de maman et de femme de tout ce que je ne trouve pas sur le net ou que je dois cherc

Bonjour à toutes et à tous! hier en réunion, nos animatrices nous ont présenté la nouvelle formule de la méthode ww... les changements sont souvent déstabilisants, mais ça tombe bien, vu que j'ai repris 1,9 kg, cela va être l'occasion de la tester... donc cette semaine j'applique ce qu'on nous a expliqué hier soir... j'ai décidé pour au

Bon alors me revoici car j'ai repris du poids et pas qu'un petit peu (+8 kg!) donc il faut pas que je laisse ça s'installer! voici donc que je me mets au nouveau système propoints 2... je démarre à 29 sur le site, mais j'ai convenu avec mon animatrice de démarrer à 31 pp car je fais pas mal de sport... et j'ai une réserve hebdo de 49 pp voic

Bonjour! aujourd'hui je vous parle de mon agenda bulet ou "bujo" pour les intimes... je ne vais pas vous faire une présentation complète de ce qu'est un bulet, il y a assez d'articles sur le sujet sur pinterest ou facebook... pour résumer un agenda bulet se situe entre le carnet de notes et l'agenda et surtout il est fait maison. pas le carnet j

Recette trouvée dans "carrefour mag" n°10 adaptée par samie42 tatin d'automne pomme potiron j'ai réussi à réaliser 37 mini tartelettes avec les ingrédients suivants (d'une dimension d'environ 5 cm ) 3 pp par pièce ingrédients 2 rouleaux de pâte feuilletée de 230 g chacun 180 g de sucre dont 2 sachets de sucre vanillé 50 g de beurre bio