Appelé aussi "champagne du caucase", le kéfir est une boisson rafraichissante et bienfaisante. fabriquée à partir de grain de kéfir, cette boisson non commercialisée est facile à réaliser chez soi. la rédaction de trucs et toques vous expliquent tout sur cette boisson très ancienne. le kéfir, qu'est ce que c'est ? les grains de kéfir me

Vous pensiez qu'il faut un grand jardin pour fabriquer son propre compost ? détrompez vous ! il est possible de fabriquer son compost dans votre maison et même votre appartement. avec du matériel très simple, apprenez à recycler vos déchets ménagers et les transformer en ce que l'on appelle du vermicompost ou du lombricompost. a savoir : fai

L’été, c’est la saison idéale pour déguster des glaces ! gourmandes et rafraîchissantes, elles ravissent petits et grands ! maintenant, découvrez le plaisir d’en faire vous-même à la maison, très simplement. de quoi séduire toute la famille et laissez libre cours à votre imagination. mode d’emploi. sorbet, crème glacée, glace a

A base de sel d'epsom, très riche en magnésium, d'huiles essentielles et d'huile végétale, ce sel de bain est totalement naturel, garanti sans conservateur et produits chimiques. sa composition est spécialement conçue pour vous procurer apaisement, détente et relaxation totale au moment de votre bain. voici la recette ingrédients : 250g de

Réunion imprévue, retard dans votre travail, le midi vous n’avez pas forcément le temps de déjeuner…et vous optez pour un sandwich sur le pouce. d’accord, mais pourquoi ne pas allier la rapidité et la santé ? la rédaction de trucs et toques vous propose des sandwichs à composer vous-même, adaptés à vos besoins. halte aux sandwich d

Ingrédients : pour 8 yaourts : 1 litre de lait bio, 1 yaourt nature bio, 3 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre bio. préparation : si vous possédez une yaourtière, rien de plus simple. mélangez tous les ingrédients et remplissez les pots en verre. ne les couvrez surtout pas. déposez le couvercle de la machine et mettez la en route

C'est avant tout se faire plaisir en créant ses propres produits quotidiens avec des ingrédients simples d'origine naturelle. mais c'est aussi un choix de vie, un refus d'entrer dans une logique de surconsommation néfaste à notre porte-monnaie, notre santé et notre planète. c'est ce qui nous pousse à trouver des alternatives économiques et

Pain semi-complet réalisé sans machine à pain vous en avez marre de vous rendre chez le boulanger tous les soirs ? vous trouvez que le pain est devenu trop cher ? lancez vous dans le pain fait maison ! c'est facile, rapide, économique et très gratifiant. faire son pain soi même, c'est la nouvelle tendance. muni(e) de votre toute nouvelle mach