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Hello tout le monde! depuis mon dernier post il y a 4 jours, je suis à nouveau sur le chemin du rétablissement mais je fais ausi quelques petits écarts. malgré tout j'apprends des choses : l'important dans tout ça est d'apprendre à s'accepter. apprendre qu'on est humain et qu'on fait des erreurs, apprendre que je suis complêtement impuissant
AccroDeLaBouffe
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AccroDeLaBouffe
En phase de rétablissement de la compulsion alimentaire, je deviens chaque jour un peu plus heureuse et épanouie et mon but est de transmettre tout ce que je découvre sur mon beau chemin.
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Journal d'une Accro de la Bouffe
sur le chemin du rétablissement...:) Complètement désespérée face à la nourriture, incapable de me retenir de manger, j'étais en grosse dépression. Me voilà maintenant sur la bonne voie, utilisant de merveilleux outils et je veux partager mon expérience et mes conseils avec tout ceux qui souffrent encore et qui cherchent désespérément une solution :)
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AccroDeLaBouffe
Articles :
19
Depuis :
06/04/2011
Categorie :
Beauté, Santé & Remise en forme
Articles à découvrir
Encore une autre journée réussie du point de vue de mon nouveau cadre nutritionnel. je peux dire que ça fait du bien d'aller se coucher avec l'esprit tranquil et la fierté d'avoir atteint un de ses principaux but : ne pas succomber à la compulsion dans la nourriture :) aujourd'hui j'ai pu aider une amie qui n'allait pas bien. on ne se rend pas
Lorsque l'addiction nous prend, on a peu de temps pour réagir mais il est possible de contrer les envies insatiables de nourriture qui nous rendent fou! voici quelques trucs que j'utilise et qui marchent la plupart du temps pour envoyer balader ma fausse faim, mon envie de manger. 1 : la respiration. cet élément est un des plus important. je l'u
Bonjour à tous et bon lundi de pâques! je ne sais pas vous, mais pour moi, la fête de pâques et une des pires fêtes qui puisse exister au monde, je suis en train de devenir folle depuis deux jours. vendredi je suis partie pour le long week end de pâques ave des amis, dans leur famille. quelle difficulté au niveau de la nourriture, j'ai faill
Suite à ma rechute dans la nourriture ces deux dernières semaines, je crée cet article pour que tout ceux et celles qui se sentent complètement démunis ne se retrouvent pas seuls! a chaque fois que vous craquerez vous pourrez partager ici et vous verrez que vous serez soutenu et aimé malgré vos rechutes. peut être que ça pourra vous aider
Bilan après mon premier jour de "nouveau" plan alimentaire : une réussite!!! comme je le pensais, avoir un cadre m'a permis de ne pas trop penser à la nourriture m'a libéré l'esprit. mes rages de nourriture on été moins fréquentes et moins fortes. a chaque fois que j'avais envie de manger à des moments innapropriés je me disais "ça ne se
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La boulimie, l'addiction, la compulsion alimentaire ce sont des vrai maladies! s'en sortir est un vrai dilemme. lorsque l'on rencontre des alcoliques ou des addict à la drogue, on ne leur dit pas "allez va t'as juste à faire un peu attention, mais autorise toi un petit verre ou une pillule de temps en temps", ce serait un outrage! et bien pour la
L'addiction à la nourriture est parfois très difficile à contrôler. voici ce qui m'est arrivé il y a deux ou trois semaines qui a presque failli me faire craquer. je voulais partager ça avec vous pour que vous vous rendiez compte qu'il faut toujours rester vigilant, se rappeler chaque matin que la nourriture nous rend fou qu'elle est notre fa
Un des plus gros problèmes des accros à la nourriture, une des sources de notre addiction : on ne s'aime pas, n otre estime de nous-même est au plus bas. c'est pourquoi on se détruit c'est pourquoi on se sent si mal et c'est pourquoi on a autant de difficulté à prendre les décisions qui font notre bien être. notre estime de nous est telleme
Bonjour à toutes et à tous! ca fait deux semaines! deux semaines que je ne me suis pas reconnectée sur mon blog. j'ai rechuté, et j'ai préféré me renfermer plutôt que de partager, voilà ou ça m'a menée : deux semaines d'enfer ou j'ai replongé dans la nourriture très très fort, ou je me suis faite mal. deux semaines pendant lesquelles