Prendre 12 mois complets,les nettoyer de tout ressentiment,haine et jalousie afin qu'ils soient aussi frais et propres que possible. couper chaque mois en morceaux (28-30 ou 31). incorporer doucement dans chaque journée un zeste de courage,une pincée de confiance,une cuillère de patience et une louche de travail...mélanger le tout avec de belle