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Kryssou

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Délices en 20 minutes

Recettes rapides, faciles et savoureuses pour gourmands et gourmets pressés !
Kryssou Kryssou
Articles : 157
Depuis : 28/07/2009
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Curry de légumes : délice exotique et déclinable !

Curry de légumes : délice exotique et déclinable !

Voici une recette WW veggie pour faire manger des légumes aux plus récalcitrants et pour changer un peu de nos ratatouilles de l’été... Qui plus est, vous pouvez varier les légumes comme bon vous semble ! J’ai fait mon premier opus avec des champignons, que j’ai changé pour des aubergines au deuxième essai (voir photo) ! Je kiffe telle
La "buttergette", la soupe qui en jette...

La "buttergette", la soupe qui en jette...

On partage avec vous notre petite création de l'automne qui nous a régalée plus d'une fois au cours des dernières semaines ! Savoureuse, onctueuse, elle saura vous apporter le réconfort dont vous avez besoin quand le temps devient tristoune. Bonne dégustation ! Liste des ingrédients (pour 4 à 6 assiettes) : 1 courgette 1/2 courge butternut
Tuiles de parmesan... la tuile, c'est quand il n'y en a plus !!

Tuiles de parmesan... la tuile, c'est quand il n'y en a plus !!

Sortie de confinement… Les apéros entre copains vont bientôt reprendre !! C’est donc le moment de les régaler avec ce trois-fois-rien !! Attention, ça part vite !! Liste des ingrédients : 1 paquet de parmesan Paprika, thym Etape par étape : 1 – Verser le sachet de parmesan dans un bol 2 – Y ajouter du parika en poudre (ou d’autres
Tataki de thon... vous met au tatami !!

Tataki de thon... vous met au tatami !!

Recette à tomber, découverte sur le compte de Tiktok de mon nouvel ami culinaire, Diego Alary ! C’est juste excellent et « so healthy » !! Le seul inconvénient, c’est le prix du thon… on ne peut pas s’en faire toutes les semaines (enfin, nous, on ne peut pas...) ! Car, bien sûr, il vous faudra du thon de top qualité et surtout de top
Focaccia du soleil... ou du dimanche soir !

Focaccia du soleil... ou du dimanche soir !

Ce mois-ci (mai), Astrapi nous a proposé une recette d é – li – cieuse. Dès qu’on l’a reçu (l’Astrapi), on a tout de suite fait la recette, c’était une tuerie ! Elle est très simple ! Je l’ai fait tout seul ! A déguster tiède en attendant l’été ! Tiens, tiens, on dirait qu'une petite souris n'a pas su résister... Liste de
Nuggets de poulet des poules pas mouillées...

Nuggets de poulet des poules pas mouillées...

Pendant le confinement, nous avons retrouvé, dans nos anciens Astrapis, une recette de nuggets de poulet... pour les gourmands qui vont souvent au McDo. Maintenant, plus besoin d’y aller (de toute façon, il y avait le euh… LA covid-19) ! Régal garanti ! Liste des ingrédients - pour 4 personnes : 400g de blancs de poulets 2 blancs d’œuf 1
Mon coleslaw, version light !

Mon coleslaw, version light !

J’adore cette salade pour son côté vitaminé, croquant et acidulé... seulement, son assaisonnement « classique » suffit à lui-même à ruiner tous ses bienfaits diététiques. Je vous en propose donc une version allégée qui fait le job ! Liste des ingrédients (pour 4-6 personnes) : ½ chou blanc 4 – 5 carottes moyennes 1 pomme Granny s
Le strudel aux pommes...C’est pour ma pomme !

Le strudel aux pommes...C’est pour ma pomme !

Ce mois-ci, Astrapi (N°983, Attention les yeux !), nous propose une recette très bonne (sans farine, rassurez-vous si vous n’en avez pas !). Un strudel [chtroudel] aux (il est tellement bon que vous allez tomber dans les) pooooommes, c’est comme une calzone mais...sucrée. Nous l’avons testé et il est vachement bon. Le strudel aux pommes..
Saumon grillé, pois chiches et poivrons au four

Saumon grillé, pois chiches et poivrons au four

Je kiffe cette recette, très pauvre en points WW et délicieuse. Vous pouvez remplacer le saumon par tout autre poisson et, parfois, je la fais aussi sans poisson. Je l’agrémente d’une petite semoule fine complète et voici le plaisir du couscous retrouvé ! Liste des ingrédients – Pour 4 personnes : 1 oignon rouge 2 courgettes 1 poivron r
Wok à nous, en mode « Asian food »

Wok à nous, en mode « Asian food »

Nostalgiques des voyages au long cours, voici une petite recette pour faire voyager vos papilles. Savoureusement exotique et à IG bas, elle se prépare à plusieurs autour du wok… et se déguste sans complexes ! Liste des ingrédients pour (6 personnes) 250 g de spaghetti complètes (ou normales ou encore de riz) 1 oignon 1 gousse d’ail 1 têt