Un mélange de fruits et légumes de votre choix. Pas de limite de quantité. Pas de bananes ou pomme de terre Principe du jour 3 Eliminez la pomme de terre. Votre système est maintenant préparé à bruler les kgs supplémentaires. Vous aurez des envies/manques mais ils s'atténueront dès la journée 4.

Journée banane et lait. Aujourd'hui vous mangerez jusqu'à 8 bananes et devrez boire 3 grands verres de lait. Vous pouvez aussi manger un bol de soupe/ Principe du jour 4 Vous serez surpris, c'est finalement assez plaisant et vous n'aurez probablement pas faim au point de manger toutes les bananes autorisé. Il est important d'en manger le maximum

Journée Boeuf et tomates. Le bœuf pour le fer et les protéines, les tomates pour la digestion et les fibres. Il faudra augmenter la quantité d'eau bue aujourd'hui pour purifier votre corps. Vous pouvez manger jusqu'à 550 grammes de boeuf. Le steak haché est acceptable - uniquement 5% Même si vous ne mangez pas tout le boeuf, il faut impérat

Ce programme as été crée pour une perte de poids de 3-5 kgs en une semaine. Vous remarquerez des changements positifs dans votre humeur et niveau d'énergie, cela vient de l'élimination des toxines. Ce régime de 7 jours est efficace car les aliments mangés brulent plus de calories que le corps n'absorbe. Vous pouvez répéter le régime une f

Mangez tous les légumes de votre choix - crus ou cuisinés. Vous pouvez en manger autant que vous le souhaitez. Un peu de vinaigrette est autorisé mais il est important de limiter au maximum la quantité d'huile utilisé. Commencez la journée par une pomme de terre au four ou vapeur avec un peu de beurre cela vous donnera de l'énergie et un éq

Il est très important de manger à sa faim, les quantités ne sont pas limités donc profitez-en. Toujours prévoir à l'avance ses repas pour éviter d'être pris au dépourvu. Variez les fruits et légumes. Une journée entière de fruits ou légumes peut sembler extrêmement monotone mais si vous achetez beaucoup de variétés différentes ce n

Viande ou poisson maigre et légumes à volonté Principe du jour 6 La sixième journée est similaire à la cinquème. Fer, protéines, vitamines et fibres. Votre système est réglé pour perdre du poids. D'ailleurs à la sixième journée, la différence physique avec la première sera visible à l'oeil nu.

Mangez du riz brun en quantité limité, buvez des jus de fruits frais et mangez autant de légumes que vous le pouvez. N'utilisez pas de riz blanc! Principe du jour 7 Cette journée solde le régime et vous verrez la perte de poids et le bien être général lié à l'élimination de toxines. Vous pèserez 3-5 kgs de moins si vous avez suivi à la

Soupe GP Cette soupe peut être consommée à volonté pendant les jours suivants Jour 2, Jour 3, Jour 5, Jour 6, Jour 7 La première journée il vaut mieux ne manger que des fruits La 4ème journée est limitée à un bol de soupe. Voici la recette : Eau 6 oignons 2 poivrons verts 3 tomates entières 1 chou 1 branche entière de céleri Et selon v

Tous les fruits sont permis à l'exception des bananes. Votre première journée consistera de tous les fruits que vous voulez. Je suggère de manger beaucoup de pastèque et melons si possible cela augmentera la perte de poids la première journée. Principe du jour 1 Vous préparez votre système pour le programme à venir. Votre seule alimentati