Je viens de créer une page facebook pour ce blog: https://www.facebook.com/pages/anxi%c3%a9t%c3%a9-sociale-mutisme-s%c3%a9lectif/918669594857307 je vous invite à aller la visiter et à cliquer sur j'aime. je posterai en plus de mes articles de blog, des articles trouvés sur internet, des vidéo et d'autres choses intéressantes à propos de l'an

Pourquoi tu ne parles pas ? cette question j'ai dû l'entendre au moins 1000 fois, surtout plus jeune au primaire, où je ne parlais pas du tout, ou presque. seulement quelques mots à quelques rares personnes. mais que répondre à ça quand tu ne sais même pas toi-même pourquoi t'es comme ça. je suis sûr que ces élèves ou professeurs qui di

J'aimerais vous faire part d'un truc qui peut aider afin de vaincre nos peurs de parler et de socialiser. en tant que phobique social, souvent quand on a à parler ou à faire quelque chose qui implique de socialiser, on y pense sans arrêt, on stresse, on angoisse. le truc est de ne pas laisser le temps à la peur de nous atteindre mais de foncer.

Un des trucs que j'essaie et que je trouve intéressant est de noter tous les efforts et accomplissements que l'on fait, même les plus petits. plus tard, on les relie et on s'aperçoit que l'on n'est pas si nul, et qu'on arrive à être courageux à des moments oú on ne s'y attendait pas. on peut noter par exemple le fait d'avoir dit bonjour à q

Quand on vit de l'anxiété sociale, de la phobie sociale ou du mutisme sélectif, juste le fait de penser à une situation sociale future peut nous mener à vivre un très grand stress et une grande anxiété. j'aimerais donc vous faire part de mes truc pour diminuer cette anxiété. on peut faire des activités qui calment et qui aident à penser

Je ne sais pas si c'est le cas pour chaque personne qui vit avec le mutisme sélectif et l'anxiété sociale mais j'ai l'impression qu'une des plus grandes causes à mes difficultés est le perfectionnisme. j'ai une très grande peur de faire des erreurs, de ne pas faire les choses correctement et parfaitement. cela peut m'empêcher de faire certai

Voici un petit article que j'ai trouvé qui parle d'une athlète olympique qui vit avec l'anxiété sociale. cela peut montrer que l'on peut faire de grandes choses même en étant phobique social. je trouve ça bien de voir que certaines personnes décident de parler de leurs problèmes d'anxiété sociale. ça permet de se sentir moins seuls avec

J'aimerais vous faire part aujourd'hui de deux romans que j'ai lus qui ont comme sujet le mutisme sélectif et l'anxiété sociale. le premier est "et plus si affinités" écrit par sara barnard. cela parle d'une adolescente qui vit avec le mutisme sélectif et de sa rencontre à l'école avec un gars qui vit avec une surdité. le second est "tout

J'ai écrit ce petit texte pour ceux qui se sentent différents à cause de leurs difficultés sociales ou autres. nous sommes tous différents. tous ont leurs forces et leurs faiblesses. pour certains les faiblesses paraissent plus. il ne faut pas avoir honte d'être différent. nous sommes tous unique et personne n'est parfait. il ne faut pas ess

«une vie passée à faire des erreurs est non seulement plus honorable, mais aussi plus utile qu’une vie passée à ne rien faire.» – george bernard shaw nous avons souvent peur de faire des erreurs, nous avons peur de paraitre moins bons que les autres, qu'ils rient de nous, nous aiment moins. pourtant, faire des erreurs peut nous aider à n