1.1 / entraînement de puissance et d'endurance on constate deux types d'entrainement sportif : l'entrainement en endurance et celui en puissance. l'entraînement en endurance exige la réalisation d'efforts prolongés, d'intensité moyenne, plusieurs fois par semaine. il favorise l'utilisation des graisses, autrement dit la voie aérobie. a la sui
English
Deutsch
español
italiano