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EnfinNonFumeur

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J'ai décidé d'arrêter définitivement de fumer, vous pourrez suivre ma lutte contre le tabac et qui sait... peut être que vous allez arrêter aussi ^^

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J'ai décidé d'arrêter définitivement de fumer, vous pourrez suivre ma lutte contre le tabac et qui sait... peut être que vous allez arrêter aussi ^
EnfinNonFumeur EnfinNonFumeur
Articles : 12
Depuis : 13/01/2011
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

4ème Jour !

4ème Jour !

Bonjour, Again! Une troisième nuit difficile ! Je me suis renseigné sur internet, et effectivement suite à l'arrêt brutal du tabac sans complément on peut être sujet à des insomnies et pas mal d'autres symptômes : L’arrêt brutal ou la diminution importante des apports de nicotine chez un fumeur en état de dépendance physique sont respo
2ème Jour !

2ème Jour !

Bonjour, La nuit à été très difficile, insomnie quand tu nous tient ! J'ai dû dormir deux heures et demi pas plus... Au boulot c'est pas evident de rester concentré quand on a pas beaucoup dormi. Niveau manque, ça va, j'ai pas envie de fumer, je met ça sur le compte de la fatigue. Après la pause déjeuné, une envie de fumer est apparu, ma
8ème Jour !

8ème Jour !

Bonjour, J'ai fait un rêve cette nuit... Sur internet j'avais lu que du fait du manque on pouvait être amené à rêver de fumer, et bien c'est arrivé ! Je rêvais que j'étais à la maison et que mon meilleur ami revenait après une longue absence et que tout naturellement, j'allais m'assoir sur le canapé, prenais une clope et l'allumais ! Et
5ème Jour !

5ème Jour !

Bonsoir, Et me voilà le cinquième jour sans tabac, mais j'ai quand même envie de fumer... Super Size Me (le film) nous dit que ce sont les trois premiers jours les plus dures, mais en fait ce sont les plus simples, le plus dur est ce qui vient après ! Je me suis levé à 10h30 ce matin, enfin j'ai réussi à dormir ! ça fait du bien quand mêm
3ème Jour !

3ème Jour !

Bonjour, Seconde nuit agité, je me suis endormi et hop une heure après déjà réveillé ! Qu'est ce qui m'arrive, impossible de fermer l'oeil, je suis angoissé, nerveux ... Je prend rdv chez mon médecin, il aura peut être une solution, rdv demain. J'ai toujours pas envie de cigarettes, à vrai dire, les clopes que je sens autour de moi me dé
9ème Jour !

9ème Jour !

Bonjour, Bon, je suis toujours crevé, mais je suis malade en plus, donc cela est normal, le manque se fait moins sentir en tout cas, Il m'arrive d'avoir envie d'une cigarette 2 à 3 fois dans la journée environ, mais j'arrive à combattre ça pour le moment. Voici un article intéressant sur le tabac et les tentatives d'arrêter de fumer en Franc
11ème Jour !

11ème Jour !

Bonjour, J'ai pas trop le moral aujourd'hui, je suis crevé et j'ai les nerfs à fleur de peau, NON ! JE NE FUMERAIS PAS ! Pour vous donner une idée de ce que contient une cigarette et essayer de vous dégouter de fumer voici une image montrant la composition d'une cigarette, vous en avez déjà vu je pense, mais quand on est fumeur, on la voit ma
10ème Jour !

10ème Jour !

Bonjour, Pffff ! 10 jours ! je pensais pas tenir aussi longtemps ! Bon aller, on s'accroche, j'aime bien mon nouveau statut de non fumeur, mon corps me remerciera sans quelques temps. Désolé de vous dire ça, mais malgré le fait que cela fasse 10 jours d'abstinence, j'ai encore envie de fumer de temps en temps. Quelle belle saloperie le tabac qu
6ème jour !

6ème jour !

Bonjour, 6ème jour, je commence à sentir un peu plus l'envie de fumer, mais bizarement pas en voyant les autres fumer, mais plutôt de temps en temps alors que rien ne s'y prête... Mon sommeil n'est toujours pas au beau fixe. A priori cela dur plus ou moins longtemps selon les personnes.
7ème jour !

7ème jour !

Bonjour, ça y est ! Cela fait une semaine complète que j'ai fumé ma dernière cigarette ! Bilan de cette première semaine : Effets positifs : - Je suis moins essouflé suite à un effort, - Je suis un peu moins nerveux qu'au début, - Je sens que je respire mieux, - Les aliments ont vraiment plus de goût ! - Je sens plus d'odeurs maintenant. E