A lire attentivement la marche est sans contredit l’activité physique accessible à toutes et tous et ce qu’importe la condition physique. pratiquée de façon régulière, la marche constitue un moyen efficace pour adopter un mode de vie actif depuis un certain temps, la création de voyage en car au sein de certains clubs de marche connaît

Le mot du président cher ami et amie notre 38 me marche des paves vient de se terminer ,comme chaque année en septembre nous avons moins de monde, est ce que parce que c'est un samedi , ou est ce que parce que c'est la rentrée des classes, nous n'avons pas eu la quantité mais nous avons eu la qualité, cependant nous avons eu du beau soleil vou

Le dimanche1er février 2015 le club des gratte pavé organise sa 38ème marche des frontières. distances 4 - 6 - 12 - 20 km parcours campagnards départ centre culturel rue st médard n°6 à solre-sur-sambre de 7 h à 12 h pour les 20 k de 7 h à 14 h pour les 4, 6 et 12 k bienvenue à tous.

Note de la rédaction. si vous désirez être informés par mail de l’arrivée sur notre blog d’un nouvel article inscrivez-vous à « s’abonner » dans la colonne de droite du présent blog. merci

Lesgratte-pavés sont en deuil c’est un hommage douloureux que nous avons rendu ce vendredi 14 mars 2014 à l’église de ragnies à notre ami alain. alain est décédé inopinément bouleversant sa famille et les membres de son club les « gratte-pavés » la nombreuse assistance présente à la cérémonie d’adieu témoigne de l’estime en

Madame, mademoiselle, monsieur, vous savez certainement que pour garder un maximum de chance de rester en bonne santé longtemps il est nécessaire de réaliser, le plus souvent possible, une activité physique comme la marche, le jardinage, ne pas utiliser les ascenseurs mais bien les escaliers, etc. ces activités demandent une certaine régulari

Le comité des gratte-pavés erquelinnois président bovoy guy rue de la thure, 6 6560 – solre-sur-sambre tel : 071/55.64.59 gsm : 0473/30.89.42 e-mail : annie.guy@skynet.be secrétaire triffet jacqueline rue de maubeuge, 216 6560 – erquelinnes tel : 071/59.05.96 e-mail polometriffet@skynet.be trésorier polome claude rue de maubeuge, 216 6560

Retrouvez les gratte-pavés sur : http://lesgrattepaves.skynetblogs.be/

Les gratte-pavés sont en deuil. c’est un hommage douloureux que nous avons rendu le 17 juillet 2010 à celui qui a rempli avec beaucoup de dévouement la fonction de secrétaire au sein des gratte-pavés pendant de nombreuses années. homme simple, effacé, conciliant mais ferme à la fois, alfred ne cherchait pas les faux-fuyants. alfred s’en

Cher ami et amie nous voici presque en 2015. une année vient de s'achever, une autre va commencer. que cela va vite. nous vieillissons un peu, c'est peut être triste, mais n'est ce pas le lot inexorable de la vie. et puisque cette période est, par tradition, celle des vœux je vous souhaite toutes les bonnes choses qu'au fond du cœur vous pouve