Cette année, je part sur cette édition sans objectif précis, juste accompagné l'ami titi le plus loin possible afin de descendre son chrono sous la barre des 8h00, je suis confiant sur le fait d'allé au bout de cette course mais si d'aventure je devais faire ma course je sais très bien que je pourrais pas faire de chrono, cette année j'ai é

Cette année, je part sur cette édition sans objectif précis, juste accompagné l'ami titi le plus loin possible afin de descendre son chrono sous la barre des 8h00, je suis confiant sur le fait d'allé au bout de cette course mais si d'aventure je devais faire ma course je sais très bien que je pourrais pas faire de chrono, cette année j'ai é

Cette compétition, je l’aborde totalement confiant et sûr de la forme que je tiens ce jour, je prépare tranquillement mes vêtements et ravitôts sans oublié aucun détails. je fais le tour des amis et connaissances pour les salués et les encouragés sur cette effort qui n’est pas forcément facile à aborder. puis je me positionne sur la

Aprés ma sortie de 2h00 de hier les jambes ont eu du mal à répondre lors des premières difficultés et je m'y attendais, je décidai donc de me calé sur une bonne allure sans forcé, lors du ravitot du 21km je n'étais alors que 15 ème et c'est là que j'avais prévu de faire mon effort pour remonter. ce fût chose faite puisque je termine 8

Cr du 100km d’amiens version 2014 tous d’abord je pars du principe lorsque l’on se présente sur la ligne de départ sans pression, complétement détendu, il y a de forte chance que ta course se déroulera dans de bonne conditions et ce fût le cas, j’avais donné rdv aux amis runners sur la ligne de départ jacky corbillon qui lui partez

Cr 24 heures albi 2015 comment planter son objectif sur un weekend !!! la recette est simple, une préparation décidée sur le tard agrémenté d’une blessure, ajouter la trahison de celle que vous portez dans votre cœur, la veille du départ et pour cuisson une piste avec des températures avoisinant les 40° . tous ces ingrédients donneront

Http://www.lavoixdunord.fr/region/ultra-fond-mickael-widehem-bac-court-sur-les-traces-de-ia31b0n3508833 – mickaël, pouvez-vous vous présenter ? « j’ai 43 ans et je cours depuis l’âge de 13 ans. j’ai ensuite touché à la compétition en vtt pendant 8 ans puis j’ai repris les courses pédestres où je tourne encore à 36’ aux 10 km s

Cette semaine c’est un ultra-fondeur qui a répondu aux questions de l’i-vma : mickael widehem, 42 ans, domicilié à aix en ergny dans le pas de calais et licencié dans le club de marquise. vous pouvez l’appeler tout simplement « mick ». ce commerçant est retombé dans la marmite des runners pour ses 40 ans après quelques longues année

Après une préparation sur 12 semaines pour un volume d’un peu plus de 1650km, je suis prêt physiquement et mentalement à faire mieux que l’année précédente. cette année, je me déplacerais avec le coach douriez et eveline, nous établissons un protocole de course alimentaire et de coaching, les temps de passage nous en parlerons très p

Le mental m’a encore sauvé !!! sur ce trail, je m’y présente avec un gros volume d’entrainement derrière moi et sans doute de la fatigue !!!! l’objectif initial faire du rythme en vu de préparer le tco, mais ce que j’aurais voulu faire ne s’est déroulé kom j’aurais souhaité, mon âme de compétiteur a pris le dessus sur mes int