La marche rapide : un sport simple, puissant et accessible à tous 🏃 ♂️ qu’est-ce que la marche rapide ? la marche rapide (ou marche sportive) est une discipline d’endurance qui consiste à marcher à un rythme soutenu, sans phase de suspension (contrairement à la course). elle se situe entre la marche classique et le jogging léger, av

Samedi 30 mai – départ 19h36 nota cette épreuve je vous la proposée en accès libre. mon rôle est de fournir un parcours, de vous apporter des conseils et de promouvoir la pratique sportive en autonomie. il vous appartient d'assurer votre sécurité. a titre d'exemple : en prenant un avis médical selon votre situation, en choisissant un part

Nota cette épreuve je vous la proposée en accès libre. mon rôle est de fournir un parcours, de vous apporter des conseils et de promouvoir la pratique sportive en autonomie. il vous appartient d'assurer votre sécurité. a titre d'exemple : en prenant un avis médical selon votre situation, en choisissant un partenaire de parcours, en prenant l

Actualité un parcours idéal pour les novices, d'une distance de 22 km. le trail découverte est une expérience unique et particulièrement adaptée aux novices cherchant à se dépasser dans un cadre idyllique. avec une distance légèrement supérieure à celle d'un semi-marathon, ce trail offre une diversité de terrains qui ajoutent à l'att

Actualité : le trail des acacias est une épreuve de 45 kilomètres organisée en pleine nature, offrant aux participants une immersion totale dans les paysages variés de la région. ce parcours relie la lagune de la somone, située en plaine, aux hauteurs de la réserve de popenguine, culminant à 277 mètres de dénivelé positif au total. ave

Raid au long cours en autonomie totale 24 heures du 1/05/2026 au 2/05/2026 chers amis, compagnons d’aventure, j’ai le plaisir de vous présenter une des plus belles aventures qui soit : 100 km en une étape dans le sine saloum, sans assistance. dans cette épreuve hors du commun, on ne peut compter que sur soi-même, sur la richesse de l’envi

Raid saloum aventure le saloum ne se traverse pas… il se vit. dimanche 8 novembre 2026 trail aventure 50 km • marche aventure 40 km une autre façon de vivre le trail à quelques heures de dakar, le delta du saloum ouvre les portes d'un monde où la nature, les traditions et l'aventure se rencontrent. le dimanche 8 novembre 2026, dakar trail vo

Dimanche 29 mars départ à mont rolland, face au marché tivigne tanghor. à 6h30 arrivée au plus tard à 16h au lac rose, hôtel trarza selon le nombre de participant, nous louerons un vehicule qui peut nous amener au départ. nous pourrions aussi louer un vehicule pour le retour depuis le lac rose. le parcours est à allure libre, l'arrivée a

25 ou 50 km - 15 février 2026 départ 01 au niveau de l'arret 73, face au poste de police du lac rose à 5h du matin pour 50 km depart 02 du croisement avec la rn1 à 6.2 km depuis la station oilibya de diamniadio avant mbourouk à 10h25 pour 25 km. arrivée au plus tard à 16h10 à guéréo à la cabane du pêcheur, le parcours est à allure lib

Pourquoi aucune carte ne peut représenter parfaitement notre planète « les cartes ne nous montrent pas la terre telle qu'elle est ; elles nous montrent la meilleure manière de la représenter pour répondre à un besoin donné. » pourquoi aucune carte ne peut représenter parfaitement la terre depuis que l'homme trace des cartes, une même que