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Envie de me surpassé, j'ai repris le vélo, me suis mis à courir et appris à nager !!!
Le plaisir de la photo également.
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11/08/2009
Categorie :
Sport
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Afin de préparer au mieux ma course de dimanche, je me suis décidé à bouffer de la bosse et quoi de mieux que le col de vence par coursegoules !!! le parcours : nice - gattieres par la carrière - carros village - le broc - bouyon - bendejun - coursegoules - col de vence - st jeannet - la gaude - nice très beau parcours, un peu déprimant par
Mon 1er essai sur vtt afin de voir si cette discipline me plait. au final, c'est dur et complétement différent que la route en terme de travail cardio et technique. par contre dès que le parcours est trop technique, j'étais pas fière !!! lol mais c'est vraiment top car le cadre était magnifique et le sentiment de liberté est vraiment genial.
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Dimanche 14 octobre à 9h45 me voici à bédoin pour l'ascension du géant de provence. je me prépare tranquillement pour un départ à 10 h avec un temps prévu d'ascension d'environ 2h30 à 3h00. le beau temps est au rendez vous mais il fait assez frais 8°c, j'imagine en haut !!!! c'est parti ... quelques kilomètres déchauffements puis direct
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Ca y est, nous y voila pour cette première compétition officielle de l'année avec le duathlon des palmiers en relais avec ma belle soeur !! arrivée vers 10 h afin de récupéré les dossards, puce et autres ... ou je dois vous dire que l'organisation est top, deja à la sortie de l'autoroute ou tout est fléché pour rejoindre le lieu de la cou
Ce matin direction levens pou une belle sortie !!! parcours : nice - st roman de bellet par le chateau - colomars - aspremont - st blaise - levens et retour par le pont charles (piste cyclable). retour difficile car beaucoup de vent mais ça fait une bonne préparation !! lol les chiffres du garmin :
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Afin de bien me préparer pour ma 1ère course et limité le stress, je suis allez reconnaitre le parcours de la wts classic du 25 mars avec alain (mon coach quand j'ai repris le vélo). au final, de très bonnes sensations malgrès l'enchainement des entrainements cette semaine. de plus je finis avec du jus et non dans le rouge (je progresse ... h
Sous l'impulsion de franck , super sortie de préparation parcours : nice - carros village
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Et voila le jour j est arrivé !!! arrivé vers 7h30 afin de récupérer le dossard, prendre quelques repères, se préparer tranquillement et s'échauffer, mon départ étant prévu à 8h56. je m'embrouille pour le départ car du retard est annoncé et pense que nous partons par ordre de dossard sauf que le 65 km part au milieu du 90km, lorsque je