La cure detox citron permet de purifier l'organisme. commencer la journée par le jus d'un citron dilué dans de l'eau chaude permet débarrasser le corps des toxines. allié au miel (ou sirop d'érable) et au piment de cayenne il peut être consommé sur plusieurs jours en véritable cure. associez un demi-litre d'eau pure au jus d'un demi-citron,

L'artichaut est un aliment phare de la detox, un véritable dépurateur ! il accroit de près de 130% la production de bile qui décrasse les toxines vers les intestins et rend les graisses solubles. consommé dès le premier jour en phase d'attaque de votre cure, il purifie le foie et stimule les reins par son action diurétique. mais ses effets n

Les messages louant les vertus miracles de cette forme de choux introuvable en france jusqu'à il y a peu se répand peu à peu dans l'hexagone comme une trainée de poudre. tout droit venu des etats-unis où il a fini par remplacer la salade des compositions de crudités, le kale, produit superstar des supérettes bios outre-atlantique déferle da

1. la pomme de terre contre toute idée reçue, la pomme de terre, à la fois légume et féculent, est riche en sucres lents (amidon) et en fibres mais également en vitamines et minéraux. pour seulement 85 calories pour 100g (contre 405 kcal sous forme de frite) lorsqu'elle est cuite au four, à la vapeur ou bouillie, elle est un allié minceur

Le konjac est l'aliment miracle par excellence. principalement consommé en asie sous forme de bloc ou de vermicelle, le konjac est l'aliment qui contient le plus de fibres: 65% de fibres contre 15% pour le son d'avoine sur matière sèche. au japon, on le consomme surtout pour ses vertus détoxifiantes, en passant par l'intestin il capture un maxi

Les métaux lourds tel que le plomb ou le mercure sont responsables de nombreuses maladies qui participent notamment à la détérioration des cellules neuronales. alzheimer, diabète, migraines ou fatigue chronique n'en sont que quelques exemples. nous y sommes pourtant exposés quotidiennement à travers notre alimentation (pesticides), la pollut