Privilégier le sport, le sommeil, l’eau, les légumes, et les bons gestes, et les connaissances nouvelles, comme d’habitude. Au lieu de reprendre les exercices de Loggita, chose que j’ai faite pendant plus de 40 jours en 2010 et qui n’a pas donné les meilleurs résultats auxquels je m’attendais, reprendre les exercices de Boisard : Resp

http://fr.wikihow.com/contr%C3%B4ler-une-d%C3%A9charge-d%27adr%C3%A9naline

Je vois le corps comme une machine, avec des composants multiples ; à régler. On règle les composants tous les jours, on en aiguise certains [ travailler les qualités intellectuelles et humaines], lubrifie d'autres [ rendre évident, naturel certaines compétences], change les pièces, met à jour le programme[ mettre à jour de belles pensées

Cette connerie s'est éteinte.

En chronométrant, en ayant par exemple des tranches de 25 minutes, tu ne peux que mieux te focaliser sur tes tâches, et ainsi aller plus vite. Au final, on peut avancer, aller très loin, si on chronomètre son temps.

A la manière d'une abeille qui ne prend que les bons pollens, et qui ne perd pas de temps sur les feuilles et les branches d'arbre, il faut aller à l'essentiel. Pourquoi ? Cela permettra de gagner de temps et d'avancer plus vite, et d'aller surtout le plus loin possible. A part cette magnifique stratégie décrite ci-dessus, retirer de sa vie les

Regarde, ceci est un grand, voire très grand jour si tu souhaites dépenser ton temps et ton énergie de manière intelligente. Qu'aj-je fait aujourd'hui pour utiliser mes capacités à 100 % ? Ai-je bien préparé mon corps, mon esprit depuis hier soir pour être en forme aujourd'hui ? Et aujourd'hui, prépare-je correctement les choses pour êtr

Il existe des mécanismes de programmation du cerveau au succès ou à l'échec. Nous pouvons donc préparer notre cerveau pour la réussite ou pour l'échec. Par exemple, un pilote de course de voiture réussit très bien sa course lorsqu'il visualise la course plusieurs fois, les étapes. Donc, la clé est de préparer, programmer son cerveau à

Corps dans son axe, dos légèrement cambré, les plantes de pieds collées au sol, respiration sereine; position assise : le dos ne touche pas le dossier, position debout : on cherche une position confortable, comme si on était assis. Il y a deux types de moyens contre l'excès d'adrénaline: -Exercices tonics ( poupé chiffons mou, l'enfant qui

Il arrive un moment où la passion et la rage d'apprendre vont dans le même sens. La passion naît de l'idée de l'enrichissement intellectuel, du travail de l'esprit, de la découverte de nouvelles formes de pensées et de savoir ; et la rage représente le déni de l'ignorance, le rejet total de toute forme de dépendance intellectuelle et du d