Julie

Cours et stages de danse contemporaine pour adultes et enfants à Paris Assistante de Claire Salomon Technique Jose Limon

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Les petites décisions font toujours de grandes actions

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Le blog de Julie - Danse et Yoga

Julie Portanguen - Professeur de danse contemporaine et Professeur de yoga à Paris et à Guidel

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Articles à découvrir

Atelier de yoga du 14 février à paris

10 févr. 2026

Un atelier de yoga sur le thème du chakra du coeur pour les valentines et valentins que nous sommes. l'atelier thématique de yoga du samedi matin sera consacré à l'énergie de anahata, le chakra du coeur, l'énergie de l'accueil, de l'acceptation, du courage, de l'équilibre et de la grâce. nous travaillerons sur le rôle de nos bras, nos main

Atelier de yoga à guidel le 14 mars

10 mars 2026

Samedi prochain, le 14 mars, je propose à l'îlot kergaher un atelier de yoga de 9h30 à 12h. le thème " de anahata à sahasrara, un voyage vers la plénitude ", nous aidera à explorer les centres énergétiques supérieurs, les énergies du coeur, de la gorge et de la tête : accueillir ce qui est là, laisser s'épanouir notre "moi" profond, f

Stage de yoga 3 jours à paris du 23 au 25 mai

16 mai 2026

La semaine prochaine, je vous propose 3 matinées de yoga pour approfondir votre pratique et entrer dans l'énergie de l'été en faisant le plein de vitalité. ce sera au studio dtm. il est possible de ne faire qu'une ou deux matinées si vous n'êtes pas disponible les 3 jours. la pratique de yoga que je vous proposerai pendant ces 3 matinées se

Atelier de danse contemporaine le 14 février à paris

10 févr. 2026

Le grand cours de danse de l'après-midi insistera sur le placement des mains, des bras et des épaules et sur les mouvements du thorax, de la cage thoracique et du dos. le cours de danse est ouvert à toute personne pratiquant la danse.

Grand stage d'été de guidel

3 mai 2026

Je suis heureuse de vous retrouver bientôt pour ce nouveau stage de yoga et de danse contemporaine en bretagne, à guidel-plages. avec ou sans solution d'hébergement, ce stage est l'occasion, au choix, de : prendre soin de soi progresser dans sa pratique s'offrir une semaine pour faire le plein d'énergie et de vitalité vous pouvez choisir entre

Aujourd'hui j'ouvre un blog...

29 oct. 2015

Premier article... c'est ma décision de la semaine : aujourd'hui j'ouvre un nouveau blog. il parlera à ceux qui souhaiteront l'écouter de toutes les petites actions que l'on peut mener au quotidien pour vivre mieux, en harmonie avec nos valeurs, en bonne santé, en paix avec soi-même et avec les autres. cette première décision est donc la mie

Atelier "respiration"

8 juin 2026

Cet atelier de yoga aura pour thème la respiration. au travers de postures, d'enchaînements, d'exercices de respiration et d'explications mises en pratique, nous explorerons différents thèmes : la compréhension des mécanismes de la respiration comment mieux utiliser notre capacité respiratoire ce que nous devons renforcer et assouplir pour a

Meilleurs voeux 2026

3 janv. 2026

Merci à yann streff pour les photos du spectacle "le sacre du printemps" que nous avons dansé en 2025.

Retraite dans la drôme en août

30 mai 2026

La retraite annuelle dans la drôme aura lieu cette année du lundi 24 au jeudi 27 août : 2 jours et demi et 3 nuits pour se reposer, se ressourcer, prendre soin de soi, faire des découvertes, prendre conscience de son lien à la nature, progresser dans sa capacité à percevoir les énergies qui nous traversent. un séjour dépaysant de 3 jours

Grand cours de danse contemporaine le 13 juin

8 juin 2026

Pour les amateurs·trices de danse, je vous attends pour un cours technique de danse contemporaine de 2 heures. notre atelier de danse contemporaine est ouvert à tous et chaque atelier est indépendant. la barre technique est d'inspiration josé limon : le poids comme moteur du mouvement y est largement décomposé, et une grande place est donnée