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Julie

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Cours et stages de danse contemporaine pour adultes et enfants à Paris Assistante de Claire Salomon Technique Jose Limon

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Le blog de Julie - Danse et Yoga

Le blog de Julie - Danse et Yoga

Julie Portanguen - Chorégraphe et professeur de danse contemporaine et de yoga à Paris
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Articles : 166
Depuis : 05/06/2007

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Atelier de yoga "CHAKRAS" le 10 février

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Notre prochain atelier de yoga, c'est samedi déjà ! Que vous soyez un habitué ou non, cet atelier sera l'occasion de partir à la rencontre de notre corps énergétique. Nous parcourrons progressivement l'ensemble de nos "chakras" ou centres énergétiques, pour les nettoyer, les libérer, les activer et les calmer. Une pratique qui nous permett
Atelier de yoga du 9 décembre : "Un vent de liberté"

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L'atelier du samedi 9 décembre sera consacré à notre liberté ! Un joli programme pour préparer les fêtes avec énergie et gaité. Notre pratique aura un double objectif autour du thème de la liberté : Comprendre comment créer en nous un espace intérieur de plus en plus large pour pouvoir y voyager en liberté. Pratiquer dans la joie et la
YOGA Pratique d'automne : Calme et force intérieurs

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Regardons autour de nous, observons la nature et écoutons notre corps s'exprimer : les arbres rougissent, les feuilles tombent, les animaux font des réserves en vue de leur sommeil hivernal, et nous... Nous nous plaignons d'avoir les muscles raides, d'être fatigué, de sentir nos articulations fragiles, parfois même les premiers rhumes apparais
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Samedi prochain je vous proposerai une pratique favorable au maintien de notre santé et de notre vitalité pendant la saison hivernale. L'hiver est en effet une saison propice à l'intériorisation, au repli sur soi, au recentrage. C'est aussi une période où il est nécessaire de maintenir notre équilibre et de tonifier notre système immunitai
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Quelle bonne idée d'offrir pour Noël une séance de yoga ! Un cadeau utile et plein de générosité ! Je vous ai préparé de très jolies cartes cadeaux yoga dans de belles enveloppes dorées. C'est pour tous ceux qui auraient envie de partager leur goût pour le yoga avec leurs proches, qu'ils soient totalement débutants ou non ! Ma carte cad
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Je vous présente tous mes voeux de bonheur, de santé, de sérénité pour cette nouvelle année.
Pratique d'initiation au Sankalpa

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Sankalpa : l'intention, et même plus : le pouvoir de l'intention. Sankalpa est un très bel outil dans la mallette du pratiquant. Il s'utilise dans la réalisation des postures, dans la méditation ou dans la relaxation. Concrètement, Sankalpa est une phrase que l'on répète pendant la pratique. Cette phrase exprime un souhait, une résolution o
Atelier SANKALPA le samedi 11 novembre

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Pour notre prochain atelier de yoga, nous retrouverons un thème qui m'est cher : la pratique de Sankalpa . Une jolie découverte ou re-découverte pour tous ceux parmi vous qui ont envie d'aller un peu plus loin dans leur pratique du yoga. Sankalpa, " l'arme des yogis" , à la fois " parole" et "vérité" . Sankalpa, c'est le pouvoir de la formula
Groupe de danse amateur : c'est reparti !

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C'est reparti pour la saison 2017-18 avec le groupe de danse amateur ! Des idées plein la tête et des projets en poche, je vous invite à vous lancer dans l'aventure à partir du samedi 14 octobre. Le groupe de danse amateur est ouvert à toute personne souhaitant danser en groupe et faire l'expérience du spectacle, dans le plaisir et la bonne h