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Depuis : 27/12/2011

Categorie : Sport

Articles à découvrir

Stage gravel morbihan septembre 2025

22 sept. 2025

C’est devenu une habitude. l’entre-deux saisons pousse à prolonger les sorties, à profiter des belles journées qui s’offrent encore à nous , mais avec une intensité plus douce qu’au cœur de l’été. moins d’ardeur, peut-être, ou simplement l’envie de savourer ces derniers instants en cuissard court. l'esprit "stage" se transfor

Entrainments jegou sport: reprise le 8 novembre

2 nov. 2025

Cela fait déjà deux semaines que les sorties jegou sport du mardi ont pris fin. certains en ont profité pour s’accorder une petite pause, tandis que d’autres ont savouré les belles journées automnales pour accumuler quelques kilomètres « bonus » avant l’arrivée de l’hiver. quelles que soient les conditions météo, samedi prochain

Un stage "prépa etape du tour", pour affronter plus sereinement les 170kms et +5500m de d+

6 nov. 2025

Face à l’engouement pour l’étape du tour 2026, et compte tenu de son parcours exigeant (171 km, 4 cols, plus de 5 500 m de dénivelé), il nous semblait évident de lui consacrer un stage dédié pour une préparation optimale. stage spécial étape du tour – du 13 au 17 juin 2026 5 jours d’entraînement intensif dans les pyrénées, avec

Et si cet hiver devenait le point de départ de vos nouveaux objectifs ?

3 oct. 2025

Il est toujours plus agréable de quitter l’hiver pour retrouver la douceur de l’été, que l'inverse. mais comme toute belle chose a une fin, il faut accepter ce cycle perpétuel afin de savourer à nouveau le retour des beaux jours. justement, cette période marque le moment idéal pour initier de nouveaux objectifs, qui seront essentiels pou

Vos séances hivernales sur home trainer ... faites le chez vous, mais pas tout seul !!!

16 oct. 2025

🔥 boostez votre hiver, préparez votre printemps ! 🔥 rejoignez le rendez-vous incontournable de la semaine : 👉 une séance d’entraînement visio collective d’1h hebdomadaire, encadrée par lilian jegou, pour vous pousser à donner le meilleur de vous-même 💪 ✅ travail ciblé dans vos zones d’intensité ✅ séance qualitative en

Stage granfondo lombardia pour cloturer la saison 2025

15 oct. 2025

Le tour de lombardie, surnommé « la classique des feuilles mortes », est la dernière grande épreuve internationale du calendrier cycliste. cette année, il a servi de cadre prestigieux à notre stage "monument" jegou sport training 2025, une expérience unique mêlant plaisir, passion et performance. 🌄 une immersion dès le premier jour à

Comment bien préparer son etape du tour 2026 ?

26 oct. 2025

5500m de d+ pour 171kms, c'est un sacré morceau que nous propose la société du tour de france nul doute qu'il faudra bien préparer son épreuve, si on veut avoir assez de force dans le final pour réussir à grimper jusqu'en haut de l'alpes d'huez. pour cela il vous reste 9 mois pour arriver dans votre meilleure condition en franchissant palier

Sortie sautron la baule .... c'est bientôt

30 août 2025

🚴 ♂️✨ comme chaque année, on prolonge l'été avec une belle escapade jusqu’à… l’océan atlantique ! direction la baule au départ de sautron, pour profiter des derniers beaux jours, d’un bon resto de plage les pieds dans le sable 😍 et d’un super moment vélo entre pationnés. 📅 mardi 9 septembre – départ du magasin à

Ne subis pas l’hiver… profites en pour progresser !

19 oct. 2025

🔥 préparez vos performances dès la période hivernale ! c’est en hiver que se construisent les bases pour briller l’été. quand les journées raccourcissent et que la météo complique les sorties en semaine, l’home trainer devient votre meilleur allié. 💡 depuis 4 ans, j’ai conçu un cycle exclusif de 14 séances, du 5 novembre au

Bientôt le clap de fin, et le début de nouveaux défis

5 oct. 2025

La saison 2025 touche à sa fin. comme toujours à cette période, c’est l’occasion de jeter un œil dans le rétroviseur : relever ce qui a bien fonctionné… mais aussi constater ce qui a manqué à l’appel. entre la fatigue, le manque de temps ou les obligations du quotidien, les freins à la pratique de notre passion ne manquent pas. tou