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Mieux vous accompagner dans votre pratique
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Depuis : 27/12/2011
Categorie : Sport

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Pignon fixe ou mono pignon ... pourquoi s'y mettre !?!

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44 ou 42 pour le plateau, 18 ou 17 pour le pignon, ces braquets en pignon fixe ou mono pignon présentent pleins d'avantages pour un travail de base lors de vos sorties hivernales. 10 raisons d'adopter cette pratique cet hiver! 1- En Force dans les bosses, en (sur-)Vélocité dans les descente, ce sont justement les 2 constantes à travailler l'hiv
Offrez vous une pause cuissard court au milieu de l'hiver.

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Profiter des premières douceurs Espagnoles pour emmagasiner kilomètres et dénivelés à son rythme: Au milieu de l'hiver, la motivation et les sacrifices sont souvent moindre après 4 mois de cuissard long sous des conditions humides et des températures inférieures à 10°. L'espace de 5 jours redonnez vous une bouffée d'oxygène et de déten
On prolonge la soirée pour le dernier entrainement

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On conclura demain les entrainements estivaux du Mardi soir avant de reprendre le cycle hivernal chaque Samedi à 13h à partir du 5 Novembre. Et pour finaliser ce cycle "cuissard court", on vous propose de diner après l'entrainement en face du magasin. Pour les personnes intéressées, merci de me renvoyer un mail avant demain midi afin de réser
Mont Ventoux

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Le Mont Chauve va rentrer en hibernation. Avant de nous réouvrir ses routes du 5 au 8 Mai ☺️ Stage Mont Ventoux 2023
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C'était donc hier soir, notre dernier entrainement de l'été 2022, avec une cinquantaine de kilomètres au compteur, dont une bonne partie grace à nos loupiotes. Mais avec aussi, de belles températures, qui nous donneraient envie de ne pas s'arrêter 😊 Toute bonne chose à une fin, il faudra attendre début Avril pour retrouver de nouveau, c
Entrainement Visio Home Trainer ... reprise J-3

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C'est parti pour une nouveau cycle hivernal d'Home Trainer. Séance à thème d'une heure chaque mercredi soir RDV 19h pour un échauffement progressif Début séance 19h15 20h15 fin de séance: retour au calme et moment d'échange Accessible à tous. au minima 1 Home Trainer (bien sûr 😋) et 1 capteur de cadence Inscription en lien ICI à renvo
Chaque mercredi, ils s’entraînent ensemble en Visio

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Avec l’arrivée de l’heure d’hiver et la nuit qui tombe dès la fin de la journée, c’est devenu leur RDV hebdomadaire. Chaque Mercredi, ils sont une quinzaine à se retrouver en Visio pour un entraînement encadré par JÉGOU SPORT Training. Une séance supplémentaire en semaine qui vient agrémenter celle(s) du WE. Le tout, en travaillan