44 ou 42 pour le plateau, 18 ou 17 pour le pignon, ces braquets en pignon fixe ou mono pignon présentent pleins d'avantages pour un travail de base lors de vos sorties hivernales. 10 raisons d'adopter cette pratique cet hiver! 1- En Force dans les bosses, en (sur-)Vélocité dans les descente, ce sont justement les 2 constantes à travailler l'hiv

Profiter des premières douceurs Espagnoles pour emmagasiner kilomètres et dénivelés à son rythme: Au milieu de l'hiver, la motivation et les sacrifices sont souvent moindre après 4 mois de cuissard long sous des conditions humides et des températures inférieures à 10°. L'espace de 5 jours redonnez vous une bouffée d'oxygène et de déten

On conclura demain les entrainements estivaux du Mardi soir avant de reprendre le cycle hivernal chaque Samedi à 13h à partir du 5 Novembre. Et pour finaliser ce cycle "cuissard court", on vous propose de diner après l'entrainement en face du magasin. Pour les personnes intéressées, merci de me renvoyer un mail avant demain midi afin de réser

Le Mont Chauve va rentrer en hibernation. Avant de nous réouvrir ses routes du 5 au 8 Mai ☺️ Stage Mont Ventoux 2023

Infos et Inscription en lien ICI LILIAN

Certains les attendaient avec insistance, vous recouvrez en lien ci-dessous toutes les infos de l'onglet "STAGES 2023" Retrouver tous les détails des 3 premiers stages de la saison 2023: Stage début de saison en Espagne du 25 Février au 1 Mars Stage Mont Ventoux du 5 au 8 Mai Stage en Italie dans les Dolomites du 5

C'était donc hier soir, notre dernier entrainement de l'été 2022, avec une cinquantaine de kilomètres au compteur, dont une bonne partie grace à nos loupiotes. Mais avec aussi, de belles températures, qui nous donneraient envie de ne pas s'arrêter 😊 Toute bonne chose à une fin, il faudra attendre début Avril pour retrouver de nouveau, c

C'est parti pour une nouveau cycle hivernal d'Home Trainer. Séance à thème d'une heure chaque mercredi soir RDV 19h pour un échauffement progressif Début séance 19h15 20h15 fin de séance: retour au calme et moment d'échange Accessible à tous. au minima 1 Home Trainer (bien sûr 😋) et 1 capteur de cadence Inscription en lien ICI à renvo

Avec l’arrivée de l’heure d’hiver et la nuit qui tombe dès la fin de la journée, c’est devenu leur RDV hebdomadaire. Chaque Mercredi, ils sont une quinzaine à se retrouver en Visio pour un entraînement encadré par JÉGOU SPORT Training. Une séance supplémentaire en semaine qui vient agrémenter celle(s) du WE. Le tout, en travaillan