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katy

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Gourmande devant l'éternel, un brin râleuse, passionnée par la cuisine, la bretagne, l'irlande et ...les chats !

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La marmite qui bout

Une petite cuisine juste pour faire plaisir et se faire plaisir...
katy katy
Articles : 96
Depuis : 10/04/2010
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Salade de pomme de terre 4pp

Salade de pomme de terre 4pp

Pour 1 personne 4pp Ingrédients : 100 gr de pomme de terre 2pp (7pp à satiété) 2 bâtons de surimi 1pp Tomate, champignon de Paris cru, dés de courgette crus, oignon, ciboulette 0pp Sauce au yaourt : 1 yaourt nature 0% 1pp sel, poivre Moutarde 0pp Vinaigre 0pp Faites cuire vos pommes de terre, laissez-les refroidir. Mélangez tous les ingrédi
Timbale de jambon aux œufs 5pp

Timbale de jambon aux œufs 5pp

Une petite entrée ou un plat léger selon son appétit, qui ravira les petits comme les grands ! Ingrédients pour 1 ramequin : 5pp/ramequin 1 tranche de jambon de volaille 1pp (ou de porc 2pp) 2 oeufs 4pp Quelques dés de tomates Sel et poivre Préparation : Préchauffer le four à 200° Beurrez légèrement un ramequin. Disposez à l'intérieur
Salade choux blanc et carottes

Salade choux blanc et carottes

Pour 4 personnes, 4pp/personne Ingrédients : 1/4 de choux blanc 2 carottes 3 CS de mayonnaise 3 CS de lait écrémé 2 CS de vinaigre balsamique 2 CS de sucre Préparation : Coupez le choux trés finement, pelez et râpez les carottes. mélangez la mayonnaise, le lait, le vinaigre et le sucre. Mélangez la sauce et les légumes, mettez au frais 2
Salade toute simple 8pp

Salade toute simple 8pp

Pour 1 personne Ingrédients : Salade verte 0pp 3/4 radis 0pp 1 petite boite de mais 4pp 1 oeuf 2pp 2 champigons de Paris 0pp Tomates cerises jaunes et rouges 0pp 4 billes de mozarella 1pp 1 CS vinaigrette ww 1pp Bon appétit !
Salade de pâtes tomates jambon 6pp

Salade de pâtes tomates jambon 6pp

Pour 1 personne 6pp : Pâtes 100 gr cuites 3pp (à satiété 7pp) Tomates 0pp 1 tranche de jambon de volaille 1pp 10 olives vertes 1pp Asperges 0pp Ail, basilic, ciboulette 0pp 1 cs vinaigrette ww 1pp Faites cuire les pâtes, laissez refroidir. Mélangez tous les ingrédients et mettre au frais. Bon appétit !
Le jambon/coquillettes de ma jeunesse, version WW 6pp

Le jambon/coquillettes de ma jeunesse, version WW 6pp

Pour 1 personne 6pp/personne Ingrédients : 100 gr de coquillettes cuites 3pp (7pp à satiété) 1 tranche de jambon de volaille 1pp (2pp si jambon de porc) 2 cs de crème fraîche à 15% 1pp 2 cc de gruyère râpé allégé 1pp Préparation : Préchauffer le four à 200°. Faites cuire les pâtes. Une fois cuites, versez-les dans un plat à gratin
Croque léger 4pp

Croque léger 4pp

Ne plus regarder sa famille se goinfrer de croques en faisant ceinture c'est possible, il suffit d'alléger un peu ce bon vieux croque ! Pour 1 croque : 4pp 2 tranches de pain de mie 2pp 1 tranche de jambon de volaille 1pp 2 tranches de tomates 0pp Rondelles d'oignons 0pp 1 portion de 25gr de fromage frais 1pp Préparation : Tartinez le pain de mie
Pâtes à la tomate et aux cœurs d’artichauts 6pp

Pâtes à la tomate et aux cœurs d’artichauts 6pp

Pour 2 personnes 6pp/p ou 10pp à satiété Ingrédients : 200 gr de pâtes cuites 3pp/personne (7pp à satiété) 1 brique de coulis de tomates 1pp 1 petite boite de coeusr d'artichauts 0pp Sel, poivre 0pp Thym, persil, ail 0pp 2 cc de gruyère râpé allégé 1pp 1 cc d'huile d'olives 1pp Préparation : Faites cuire vos pâtes. Egouttez les coeur
Gaufres légères

Gaufres légères

Pour 12 gaufres- 2pp/gaufre: Ingrédients : 240 gr de farine 2 cs d'édulcorant de cuisson 1 pincée de sel 2 cc d'huile 1 sachet de levure boulanger 2 oeufs Préparation : Dans un saladier, travailler la farine, l'édulcorant, le sel, l'huile et les oeufs. Mouiller la pâte avec de l'eau jusqu'à obtenir la consistance d'une pâte à crêpe un peu
Petit déjeuner ww

Petit déjeuner ww

Petit déjeuner à 7pp 50 gr de pain seigle 3pp 30 gr de fromage des Pyrénées 3pp 1 yaourt aux fruits0% 1pp 1 poire 0pp Café