Pour ceux qui souhaitent partir dans nos ... ski je vous transmet le topo maison. nous avons choisi un raid de 4 jours au départ de val d'isère "le fornet" mais on commence par un forfait de 32 euro 50 avec le télécabine puis un télésiège puis un téléski direction pointe montet 3493 m. on bascule vers le refuge carro avec un d- de 600 m pu

En préambule une grosse pensée à jean luc (jldm ) qui en 2008 avait pris sa journée pour venir m'encourager sur ce ld de l'alpes d'huez. a l'issue de ce triathlon je lui avais donné ma casquette tri alpes d'huez qui lors de l'ironman de frankfort lui avait porté chance, slot pour hawai , juste retour des choses. un petit retour sur le ld de l

"le pardon libère l'âme, il fait disparaître la peur. c'est pourquoi le pardon est une arme si puissante": nelson mandela

Pas de photo gore pour cet article au niveau entrainement comme sur des roulettes, par contre j'ai connu quelques moments de manque de motivation comment dire de " fatigue" alors je me suis dit tu dois " faire le métier " et la séance c'est bien passé. l'étape de ce mois devait être également de me lancer dans des séances de kinésitherapie

Quelques fois il ne faut pas ce poser trop de questions ... j'ai décidé de refaire vivre ce blog pour faire partager mes statistiques et donner de mes nouvelles. en 2011 et 2012 j'ai passé beaucoup de temps à éplucher certains blog afin de trouver la motivation de m'entrainer. durant l'année 2013 je me suis sevré de ce surf quotidien. je m'

Et bien voilà .... dernière " echo" avant l'accouchement qui méne vers la derniere ligne droite j'ai quelques lecteurs outre atlantique qui lisent mon blog et comme nous sommes dans cette société du sel"fi" je poursuis donc mon aventure blogistique. je sais je sais ce n'est pas moi mais un peu moi quand même, un peu de narcissisme, c'est comm

Quelques petites infos je tiens le rythme imposé par mon coach thierry. depuis mon dernier article : j'ai fait trois courses le triathlon des neiges de courchevel, le triathlon half de rumilly et le triathlon half du salagou. pour courchevel j'ai calé en ski alpinisme !!! des crampes. pour rumilly c'était super en course a pied malgrés un vélo

Pierre romanetwelcome to isklar norseman xtreme triathlon

Il faut conjurer le sort ... je suis hyperstressé de la blessure et de la maladie pendant cette préparation pour cette course du 27 septembre 2014. j'ai une fragilité " extrême" de ma cheville droite et je ne fais rien pour la stabiliser avec des séances de kinésithérapie ... pas le temps. plus que 8 mois à tenir avec ce stress ??? je pense

Un peu pour faire partir les messages de pubs ... mais aussi pour donner des petites nouvelles je pars mercredi matin vers lanzarote destination de mon triathlon qui sera le samedi 18 mai etat d'âmes: depuis que j'essaye de faire plus sérieusement du sport ...mais surtout que les 45 ans sont passés, je n'arrête pas d'avoir des pépins physique.