Cette année, j’avais une drôle de mention sur mon dossard : j’étais un « newbie », un débutant ! Si je participe à nouveau, j’aurai désormais le privilège d’avoir un 1 sur le dossard. En attendant, sur base de mon expérience de newbie, voici quelques conseils pour l’amateur qui voudrait pendre part à cette course mythique : 1.

Pas facile de résumer une course comme le Cape Epic en 5 minutes ! D'autant que je n'ai pas utilisé ma caméra tous les jours... Mais voici quelques beaux moments de notre course. Cela vous donnera une idée du parcours en mode "caméra embarquée"... Notre best-of ! D'autres vidéos bien sympas et originales du site officiel et made by GoPro : B

« Une journée longue sur le vélo mais trop courte ! » 5h00 Réveil matinal après une nuit plutôt moyenne dans la tente… Si le réveil ne suffit pas, le réveil à la cornemuse à 5h15 vous évitera de rater le départ. 5h30 Après s’être changé en mode cycliste, on prend son courage à 2 mains (il fait toujours noir et frais et c’est

Proud to have raised funds for a association helping kids in Nepal (Jayandra asbl) during @AbsaCapeEpic #helpnepal http://t.co/5DH2XH0efM BT21 @ CapeEpic 2015 (@EpicBT21) April 26, 2015

Une journée type sur le @AbsaCapeEpic vue par l'équipe @EpicBT21 http://t.co/ZWulJGHiDA BT21 @ CapeEpic 2015 (@EpicBT21) April 26, 2015 " Une journée longue sur le vélo mais trop courte ! " 5h00 Réveil matinal après une nuit plutôt moyenne dans la tente... Si le réveil ne suffit pas, le réveil à la cornemuse à 5h15 vous évitera de rater

Pour clôturer le blog, nous voulions donner un coup de projecteur sur les activités de l'asbl Jayandra à laquelle nous avons eu le plaisir de remettre - grâce à tous les donateurs - un chèque de 4000 euros lors de la soirée de vendredi passé. Jayandra est une association créé par des jeunes originaires de Post. Après avoir mené plusieur

@TeamMTNQhubeka @cervelo really beautiful bike BT21 @ CapeEpic 2015 (@EpicBT21) July 04, 2015

@emmaprocyclist the track is quite different from last year : winding start and uphill. BT21 @ CapeEpic 2015 (@EpicBT21) May 01, 2015

Un mois après notre retour d'Afrique du Sud, nous avons clôturé cette aventure de bien belle manière avec une soirée à Tontelange à laquelle ont assisté une centaine de personnes. L'occasion de : a. partager nos souvenirs à travers les photos, films et anecdotes autour d'un bon Orval b. remercier encore une fois nos familles, proches et am

Pour le fun, voici quelques chiffres pour résumer ma courses et ma préparation : Un an de vélo 9205 km à vélo sur les 54 dernières semaines (depuis l'inscription) soit environ 10000 km en un an comptant le rouleau. 174 sorties à vélo sur l'année écoulée Pas loin de 150.000 m de dénivelé positif 161 km pour la plus longue sortie Répart