Éveil et réalisation des trois vacuités i. atteindre la vacuité extérieure par exemple, lorsque la pensée « mes proches me manquent » surgit, observez simplement la pensée elle-même : lorsque la pensée surgit, quelle est sa nature ? ne vous attardez pas sur les proches eux-mêmes. examinez plutôt l'état de votre esprit lorsque vous pen

La tête de la grue et du dragon ouvre les chemins du qi cette section est principalement destinée à l'entraînement personnel, en mettant l'accent sur les mouvements de la tête, du cou, du tronc et des membres inférieurs, afin de libérer les membranes et les méridiens de la tête, du cou, du tronc et des membres inférieurs. l'accent est mis

Introduction à la qi : ouvrir – fermer 开合拉气法 une introduction au zhineng qigong ou tout est dit de manière simple et accessible à toutes et tous. posture et mouvements : asseyez-vous, le dos droit (vous pouvez également vous tenir debout ou vous allonger sur le dos) ; détendez tout votre corps et fermez doucement les yeux. détende

La grue touche l'eau cette section continue d’être axée sur l'entraînement personnel. l'objectif principal est de mobiliser le hunyuan qi dans le corps, de dégager les membranes des membres supérieurs et inférieurs, d'établir une connexion entre le haut et le bas et de faire communiquer les hunyuan qi du ciel, de la terre et de l'homme ent

Cet article, ainsi que le précédent sur le nettoyage de la moelle, est issu de cours donnés par le professeur pang ming au personnel du centre huaxia à la fin de l’année 1999. ces deux méthodes font partie du prochain ouvrage : « autres méthodes du zhineng qigong », d’environ 400 pages, à paraitre d’ici la fin de l’année. la resp

Questions-réponses sur san xin bing zhan zhuang 三心并站庄答疑 (cet article est la suite de la traduction de la conférence donnée par monsieur pang au personnel du centre huaxia le 5 février 1992 publiée sur ce site le 19 octobre 2022) [1] la pratique de la « convergence des trois centres » peut-elle être effectuée à tout moment et

Le hunyuan retourne à l'unité cette section est destinée à l'entraînement de tout le corps, son objectif principal étant de recueillir le hunyuan qi du ciel et de la terre. recueillez le hunyuan qi du ciel et de la terre, ainsi que celui du lieu d'entraînement, dans le dantian inférieur, afin d'atteindre l'unité du qi interne et du qi du c

Nous vous annonçons la publication de l'ouvrage « autres méthodes du zhineng qigong ». l’ouvrage de 440 pages est vendu à prix coûtant (nous ne percevons aucune redevance sur les ventes) au prix de 13,69 euros sur le site d’amazon. l’ouvrage n’est pas disponible en librairie et nous ne faisons pas de vente directe. vous trouverez le l

Extrait du numéro commémoratif du 10e anniversaire de la revue "science du zhineng qigong", août-octobre 1998 – rédacteur : pan minghuan 潘明环 depuis 1987, j'ai eu le privilège d'accompagner le professeur pang lors de conférences et d'ateliers à travers le pays, acquérant ainsi des connaissances inestimables qui vont au-delà des manu

Cet article, ainsi que le suivant sur la respiration laryngée, est issu de cours donnés par le professeur pang ming au personnel du centre huaxia à la fin de l’année 1999. ces deux méthodes font partie du prochain ouvrage : « autres méthodes du zhineng qigong », d’environ 400 pages, à paraitre d’ici la fin de l’année. méthode de