Éveil et réalisation des trois vacuités i. atteindre la vacuité extérieure par exemple, lorsque la pensée « mes proches me manquent » surgit, observez simplement la pensée elle-même : lorsque la pensée surgit, quelle est sa nature ? ne vous attardez pas sur les proches eux-mêmes. examinez plutôt l'état de votre esprit lorsque vous pen

Pratique du vide et du calme bien que la pratique du vide et du calme puisse être abordée sans contraintes et dans une grande détente, en règle générale la posture physique dans la pratique doit rester digne. il faut se tenir debout avec une posture correcte et s'asseoir avec une posture correcte. une forme correcte guide le flux approprié d

Extrait du numéro commémoratif du 10e anniversaire de la revue "science du zhineng qigong", août-octobre 1998 – rédacteur : pan minghuan 潘明环 depuis 1987, j'ai eu le privilège d'accompagner le professeur pang lors de conférences et d'ateliers à travers le pays, acquérant ainsi des connaissances inestimables qui vont au-delà des manu

Questions-réponses sur san xin bing zhan zhuang 三心并站庄答疑 (cet article est la suite de la traduction de la conférence donnée par monsieur pang au personnel du centre huaxia le 5 février 1992 publiée sur ce site le 19 octobre 2022) [1] la pratique de la « convergence des trois centres » peut-elle être effectuée à tout moment et

L’intelligence supranormale du zhineng qigong en attendant la très prochaine parution (prévue juin 2026 – 650 pages) de la traduction, texte et commentaires, de l’ouvrage tiré de l’œuvre de pang heming (dont quelques extraits on été déjà publiés sous une autre traduction et sous le titre : « les capacités paranormales – techniq

Cet article, ainsi que le précédent sur le nettoyage de la moelle, est issu de cours donnés par le professeur pang ming au personnel du centre huaxia à la fin de l’année 1999. ces deux méthodes font partie du prochain ouvrage : « autres méthodes du zhineng qigong », d’environ 400 pages, à paraitre d’ici la fin de l’année. la resp

Nous vous annonçons la publication de l'ouvrage « autres méthodes du zhineng qigong ». l’ouvrage de 440 pages est vendu à prix coûtant (nous ne percevons aucune redevance sur les ventes) au prix de 13,69 euros sur le site d’amazon. l’ouvrage n’est pas disponible en librairie et nous ne faisons pas de vente directe. vous trouverez le l

Introduction à la qi : ouvrir – fermer 开合拉气法 une introduction au zhineng qigong ou tout est dit de manière simple et accessible à toutes et tous. posture et mouvements : asseyez-vous, le dos droit (vous pouvez également vous tenir debout ou vous allonger sur le dos) ; détendez tout votre corps et fermez doucement les yeux. détende

Pratique pour obtenir une concentration absolue pratiquez la technique permettant de promouvoir une concentration sans faille : effectuez la mudra des reins, paumes tournées vers le haut, petits doigts se touchant, positionnés au niveau de l’ouverture du hunyuan. lors de la pratique de l'intelligence supranormale, il est essentiel de maintenir

Technique de l'épée céleste le zhineng qigong utilise la « technique de l'épée céleste » pour cultiver le qi externe. cette technique (anciennement appelée technique de l'épée céleste immortelle) n'ayant pas pu être divulguée par le passé, nous l'avons modifiée et renommée « technique de l'épée céleste ». l'incantation diffèr