I. Etat des lieux du mal de dos D’après un sondage réalisé en France en 2000 1, 27 % des hommes et 36 % des femmes ressentent régulièrement des douleurs au dos. Le coût de ces lombalgies représentait, il y a dix ans, de 1,5 à 2 milliards d’euros par an. Au niveau européen 2, selon une étude de l’agence européenne pour la sécurité

Vous avez décidé de vous remettre au sport car vous constatez une petite prise de poids dernièrement. Afin d’optimiser votre action, vous aimeriez savoir quel sport vous permettrait de maigrir le plus. Observons donc quelles sont les activités qui permettent la plus grande dépense énergétique. I- Le MET Le MET, pour Metabolic Equivalent of

L'entraînement intermittent ou fractionné est le fait de diviser le temps de la séance d'entraînement. Lorsque vous faites cela, vous cherchez à augmenter la vitesse sans diminuer le temps de course. Par exemple, si vous êtes capable de courir 5 km en 20 minutes, vous courez à une vitesse de 15 km / h. Si vous voulez aller plus vite, vous ne

A destination des salariés mais surtout des dirigeants des grandes entreprises et des plus petites, voici le dernier article des Echos (http://business.lesechos.fr/directions-ressources-humaines/bien-etre-au-travail/0202346265583-le-sport-au-travail-pour-doper-l-efficacite-de-l-entreprise-2098.php) qui montre l'importance d'une activité physique