250 g de farine fluide 250 ml de lait 3 oeufs 120 g de sucre 20 g de beurre demi-sel fondu 11 g de levure chimique 1 sachet de sucre vanillé Dans un saladier, versez la farine avec la levure et les sucres, mélangez et faites un puits. Versez-y les oeufs, et mélangez les oeufs avec la farine en restant au milieu, la farine va s'incorporer petit

2 bananes 2 oeufs 20g de sirop d'agave 150g de farine 5g de levure chimique 1 pincée de sel (pépites de chocolat) Ecraser les bananes, ajouter les oeufs, le sirop d'gavae, la farine, la levure et le sel (Terminer par les pépites de chocolat) Cuire dans un gaufrier

50 g de flocons d’avoine 100 g de farine 30g de mélange de graines (lin, sésame, tournesol...) 1 pincée de sel 1 cc de levure 30 g d’huile de coco 30 g de miel ~2 cs de lait végétal ou 2 cs de compote SSA 1 cc d’arôme vanille Préchauffer le four à 180°C Mélanger tous les ingrédients secs Ajouter ensuite les ingrédients liquides Av

150 g de farine 75 g de sucre de coco 70 g de poudre d'amande 6 g de levure chimique 1 pincée de sel 200 g de courgette râpée 1 oeuf 100 g de lait 100 g de pépites de chocolat Préchauffer le four à 200°. Dans un saladier, mélanger la farine, le sucre de coco, la poudre d'amande, la levure chimique et le sel. Ajouter la courgette râpée à

Crêpes de lentilles corail 100 g de lentilles corail crues 160 ml d'eau sel, poivre & épices Versez les lentilles dans un blender ou robot mixeur puissant et mixez jusqu'à ce qu'elles soient réduites en farine. Versez la farine de lentilles dans un bol et ajoutez l'eau. Mélangez avec un fouet et laissez reposer la pâte pendant 2-3 minutes pou

1 chou-fleur Mélange d'épices (ail, herbes de provences, curry, gomasio) Préchauffer le four à 200°C Laver et couper les chou-fleur en fleurettes Parsemer avec plein d'épices Cuire 45 min

3 courgettes 1 oignon émincé 1 cac d'ail en poudre 1 cac d'herbes 1 cac de curry 3 oeufs 1 cas de pesto 1 cas de fromage frais ou de parmesan 60g de farine de pois chiches 300 ml de lait 1 cac de sel 1 pincée de poivre Eplucher, couper et émincer l'oignon pour le faire dorer dans une poêle avec l'ail et les herbes. Eplucher et couper les 3 cou

100 gr de farine de riz 50 gr de farine de coco 150 gr de compote de pomme 150 gr de yaourt 2 oeufs 1 poignée de pépites de chocolat 1 cuillère de graines de chia 1/2 sachet de levure chimique Quelques goutes d'extrait de vanille 30 ml de sirop d'érable Préchauffer le four à 180°, Mélanger tous les ingrédients sec dans un saladier, Mélang

Bagels 150g de farine ½ sachet de levure 280g de fromage blanc Sel Graines pavot, sésame… Mélanger la farine avec la levure et le sel Ajouter le skyr et former une boule avec la pâte Couvrir avec un torchon et laisser poser 15 min Découper en 4 parts, former les bagels et faire un trou au milieu Dorer et parsemer de graines Cuire 25 min à 1

2 bananes 160g de farine 1 càc de levure chimique 1 pincée de sel 40g de miel 20g d’huile de coco 20g de lait 1 pincée de cannelle Faire chauffer la machine à donuts (ou votre four) Ecraser les bananes, ajouter le miel, l'huile de coco fondue et le lait. Versez la farine, la levure, le sel et la cannelle. Mélangez bien. Versez la préparatio