Une recette rapide et délicieuse de weight watchers qui change du traditionnel croque-monsieur. pour 2 croques hawaïen (pour 1 personne) : - 2 tranches de pain de mie - 1 tranche de jambon de poulet - 2 tranches d'ananas (en conserve) - du gruyère - 2 cc de pâte d'arachide (beurre de cacahuètes) - 2 pincées de paprika toaster les tranches de

Lors d'une de mes balades, je me suis acheté deux livres de cuisine des éditions "marabout": "cuisine minute, moins de 10€ pour 4 personnes" , de recettes déclinables en 10, 20 ou 30 minutes ; et "21 menus minceur", des belles et bonnes recettes faibles en calories. je me suis également achetée 5 petites boîtes de thé kusmi. bonne journée

Pour manger sur le pouce, vous avez dû être confronté au choix des différents sandwichs et salades de votre hypermarché ... dernièrement, j'ai découvert une salade toute prête très bonne et je voulais partager cette nouveauté avec vous. morceaux de poulet, maïs, salade, carottes râpées et tomates cerises; le tout avec une sauce caesar

Bonjour à toutes et tous, je suis une femme de 35 ans, mariée, maman de deux filles de 5 et 13 ans. je vis en bretagne. je me lance dans cette nouvelle aventure qu'est de tenir un blog "cuisine" pour partager des recettes légères ou non. j'aime cuisiner au quotidien pour ma petite famille ainsi que lors d'occasions. ronde depuis l'enfance, trè

Une petite recette de tartiflette toute légère que j'ai vraiment trouvée très gourmande ! recette trouvée sur un blog que j'adore : "les petites gourmandises de july". une vraie source d'inspiration pour moi !!! je vous mets le lien pour la recette de tartiflette aux courgettes : http://www.lesbentosdejuly.fr/article-tartiflette-legere-aux-cou

Une petite recette originale et simple à réaliser, trouvée dans un "femme actuelle" qui fait le bonheur des grands et des petits :-) pour 4 personnes : - 16 carambar*, - 40 cl de crème liquide (allégée ou non), - 1 sachet de sucre vanillé, - 10 cl de lait, - 2 cc de maïzena*. dans une casserole, chauffez la crème liquide avec le sucre vani

Pour 4 tartelettes : - 1 pâte brisée (je n'ai pas tout utilisé, j'ai mis le reste au congélateur), - 1 oeuf, - quelques lamelles de poivron rouge et vert, - 1 tomate coupée en dés, - des lardons maigres (moi j'ai pris "émincés fumés 3% de mg" de monique ranou), - du chèvre : soignon léger, - du sel et du poivre. prenez un des 4 moules po

Il y a quelques jours, j'ai dégusté le nouveau petit pot de glace de chez haagen dazs : triple sensations (praline/caramel). (215 calories par pot de 73g) verdict ? j'ai adoooooooooooooooré :-) faire attention à ce qu'on mange oui, mais il ne faut pas oublier de se faire plaisir !

Aujourd'hui, je vous propose pas une mais deux recettes ! vous êtes gâtées :-) la première est une recette chaude réalisée hier soir : pâtes aux courgettes, à l'ail et aux allumettes de rôti de porc (biensûr on peut utiliser toutes sortes de pâtes). c'était un vrai délice ... - des pâtes (pour 4 assiettes) - 2 tranches de rôti de por

Lundi matin : - 1 yaourt vanille bifidus - 2 grandes biscottes (pain grillé) - 2 portions de st morêt - 1 café - 1 pomme. midi : - concombre/vinaigrette allégée - 2 saucisses poulet (knackis) - 2 pommes de terre nature avec 1 cc de beurre - 1 tomate réduite en sauce tomate avec ail et persil - 1 yaourt nature collation : - 1 compote pomme - 1