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Ninou

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Ronde qui souhaiterait l'être un peu moins mais qui avant tout voudrait alléger sa vie =)

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CompoteKiPique

Ce blog est né de par l'observation de la tendance naturelle de notre cerveau à se focaliser sur les aspects négatifs de nos expériences. C'est donc une exercice afin de changer cette tendance.
Ninou Ninou
Articles : 78
Depuis : 08/08/2012
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Objectif Etre régulée

Mon cheminement vers le bien être
Ninou Ninou
Articles : 35
Depuis : 02/04/2013
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Articles à découvrir

Un rdv dans une periode mi-figue / mi-molette lol

Un rdv dans une periode mi-figue / mi-molette lol

Hier j'ai eu mon 5ème rdv, mon poid *3,9kg, soit une reprise de 700gr. Mais comme période des reds ça ne compte pas vraiment. Elle m'a fait un rappel surtout : se focaliser et évacuer ses émotions avant tout Manger lentement par petite dose assis et en pleine conscience et s’arrêter quand l'envie et le plaisir n'y sont plus même si c'est a
Jour 24/Jour 2

Jour 24/Jour 2

Ce matin 9h00 :1 sandwich pain de mie fromage à tartiner avec faim, seule devant mon pc 12h30 avec mes collègues avec une faim moyenne risotto que j'ai pris le temps de déguster, servi une petite part puis resservi sur la fin j'ai senti le plaisir diminué =) + 1 petit oeuf au chocolat. 16h30 : 1 carré de chocolat offert par ma collègue devant
La tasse de thé

La tasse de thé

Il était une fois, en Inde, un grand maître spirituel, un Mahatma, qui vivait au plus profond de la forêt. Un savant vint un jour lui rendre visite. Il était très pressé et demanda au Mahatma: « Vénérable sage, pouvez-vous m'enseigner la méditation? » Le Mahatma lui sourit et dit: « Pourquoi êtes- vous si pressé? Asseyez-vous, détend
Une histoire de lasagnes ou la force de l'habitude

Une histoire de lasagnes ou la force de l'habitude

Maud, une petite fille qui adore les lasagnes de sa maman, décide un jour qu'elle est assez grande pour apprendre à les cuisiner elle-même. Elle demande donc à sa mère de lui partager sa recette. Celle-ci, ravie de l'intérêt de sa fille pour ce savoir-faire hérité de sa mère, lui propose de s'y mettre le soir même. Elles préparent ensem
Déclic et bons plans

Déclic et bons plans

Le déclic! Ça y est je crois qu'après des mois et des mois d’effortS, je suis enfin sur la bonne voie! Je sentais et voyais que je perdais du poids, à mes joues et à être moins serrée dans mes fringues. Et quand je suis passée sur la balance (en mode flash éclair parce que c'est maAAAAAAAAAaaaaal!!) samedi aprem, j'ai entre aperçu un *3
Le grain de café...

Le grain de café...

Une jeune femme va chez sa mère et lui dit que sa vie est tellement difficile qu’elle ne sait pas si elle veut continuer. Elle veut abandonner, elle est fatiguée de se battre tout le temps. Il semble qu’aussitôt qu’un problème est réglé, un autre apparaît. Sa mère l’amène à la cuisine. Elle remplit trois chaudrons d’eau et les p
Des nouvelles du front (de mes vacances)

Des nouvelles du front (de mes vacances)

Un petit coucou, de mes vacances. Comme prévu les repas dont difficiles dans le sens ou je n ai plus trop de contrôle.... Mais le point positif c est que je sais m arrêter avant d avoir le ventre explose et ça c est un bon point positif. A très vite
Le bonheur c'est...

Le bonheur c'est...

Regarder une vidéo sympa avec une musique qui vous prend aux tripes...
Jour 23/ Jour1 de ma nouvelle vie alimentaire

Jour 23/ Jour1 de ma nouvelle vie alimentaire

Ce matin : 9h00 : 1 nonette devant mon pc avec faim (sensation de vide) 11h20 : encore faim 1 pomme (car sport à midi) devant mon pc dans mon bureau Ce midi : sport : course à pied rythme soutenue 20 min 13h00 1 salade chèvre miel, j'avoue j'ai mangé quasi que les toasts et jeté la salade, mais celle ci était caoutchouteuse et ne me faisait p