Pour 6 personnes ; 300 calories par portion ingrédients bechamel : 25g beurre 50g farine de blé 50gr gruyère autres ingrédients 3 oignons 400gr sauce tomate 200gr de jambon 2 courgettes 5ml huile d'olive 4 feuilles lasagne faire réduire les courgettes coupées en lamelles dans sauteuse et égoutter dans poelle faire cuire les oignons; ajouter

2 oeufs 50g de sucre 20g de beurre 10cl de lait 70g de farine 1 sachet de levure chimique 1 pincée de sel 6 pommes préchauffer le four à 180° dans un saladier, fouetter les œufs et le sucre jusqu'à blanchiment. ajouter le beurre fondu et le lait ; mélanger. ajouter le mélanger farine, levure et sel; mélanger. peler les pommes et les couper

Ingrédients : 120 g de beurre mou (pas fondu) ou pommade 35 g de sucre 60g de poudre d'amandes (ou de noisettes) 140 g de farine pour le dessus: 1 sachet de sucre vanillé 30g sucre glace 15g sucre blanc mélanger le beurre mou et le sucre puis ajouter la poudre d'amande et la farine faire 4 boudins de 1cm de large environ et le couper en 4 ou 5 p

Ingrédients : 1kg de fromage blanc ( pas du 0%!!! ) 6 œufs 2 sachets de sucre vanillé 200gr de sucre 20cl de crème fraîche liquide 80g de maïzena un petit peu de jus de citron 1 pâte brisée déroulement de la recette: préchauffer le four à 180°. traditionnel séparer les blancs de jaunes monter les blancs en neige dans un premier saladie

Pour 8 personnes 325 calories par part 200g noisettes 130ml creme fraiche 1 sachet levure 1 sachet sucre vanille 100g sucre canne 3 oeufs 20ml huile thermostats 6-7 30 minutes

1) fausse crème pâtissière mélanger 200g de sucre et 1 sachet de sucre vanillé ajouter 75g de farine mettre à bouillir 1/2l de lait hors du feu, ajouter doucement ce lait bouillant à la préparation en remuant bien. remettre le tout sur le feu, et continuer à remuer en faisant des 8 jusqu'au premier bouillon. mettre au frais en filmant au c

Pour 8 petites verrines ingrédients 2 avocats mûrs 250 gr de fromage frais 100 gr de saumon fumé 4 cuillères à soupe de crème fraiche liquide 1 citron sel, poivre ciboulette préparation préparation 1: couper les avocats en deux et les dénoyauter: prélever la chair et la mixer grossièrement avec du sel, du poivre et le jus d'1/2 citron. r

Pour 5 personnes (environ 280 calories par personnes) préchauffer four thermostat 7 laver un kilo de pommes de terre sans enlever la peau. bien frotter pour tout nettoyer et essuyer. les couper en quartier dans un plat grand plat qui se ferme , mélanger 3 cuiillères à soupe d'hule d'olive, une cuillère à soupe de paprika et une cuillère à s

Pour 6 personnes 220 calories par personne 1 bocal de 400g de tomates cuisinées panzani 5 oeufs 1 grosse courgette 1 petite brique de crème entière de normandie gruyère rapé couper en fines rondelles la courgette faire revenir dans une poele une dizaine de minutes placer dans un grand plat ajouter la sauce tomate mélanger dans un bol les oeuf

Ingrédients 100gr de feta 100gr de chorizo 1/2 poivron 1 courgette 3 o eufs 100ml de crème fraîche 10pml de lait préchauffer le four t 7/8 couper le poivron en tout petits cubes. enlever la peau du chorizo, le couper en tranche puis recouper en deux puis faire revenir le tout dans une poêle.laisser de coté. couper la courgette en petits cubes