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petit_merou

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course sur route depuis 2001 (1h28 au semi, 3h10 au marathon), et depuis 2008 je suis passé aux courses natures !

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Vous reprendrez bien un peu de denivelé?

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Trail et nature
petit_merou petit_merou
Articles : 124
Depuis : 27/01/2010
Categorie : Sport

Articles à découvrir

Tor des géants 2014 - CR : one step beyond (3)

Tor des géants 2014 - CR : one step beyond (3)

ça commence ici : http://au-fil-du-vent.over-blog.fr/2014/09/tor-des-geants-2014-le-cr.html la vidéo complète est ici : https://www.youtube.com/watch?v=8LX7fSrJSbA Val Tournenche – Ollomont (47km 3350/3680, 22h (! ...) ) Ce tronçon est considéré comme difficile : un long passage au dessus de 2500m, après 250 km de course. J’ai trouvé ce
homework

homework

c'est moi qui l'ai fait ! (un peu aidé quand même

finisher!

yes !!! finisher du Tor des géants !! CR rapidou en attendant le vrai: départ sur des bases trop fortes, je me prends une claque physique ( genou gauche bloqué). Je finis les 60 derniers km sur une jambes et 2 bras. Paysagers splendides!!!!! je m'engage à mettre moins de jours à faire le CR que d'heures à finir le TDG :)) ca nous envoie à No
Tor des géants 2014 - CR : one step beyond (2)

Tor des géants 2014 - CR : one step beyond (2)

le début c'est ici: http://au-fil-du-vent.over-blog.fr/2014/09/tor-des-geants-2014-le-cr.html la vidéo complète est ici : https://www.youtube.com/watch?v=8LX7fSrJSbA Donnas - Gressoney (51 km, 4800d+/3700d-, 19h45) Je repars donc sans dormir depuis 42h. le contrôle m'annonce 101eme, (forcement un paquet de monde dort, donc je leur passe devant)

J-7 : the final countdown

le mois d'aout se termine, et avec lui, l'entrainement ! mois km durée d+ janvier 98 10h30 1848 février 36 3h37 605 mars 155 17h52 4606 avril 126 14h31 4067 mai 146 17h38 4746 juin 203 23h39 6347 juillet 180 23h50 8300 aout 140 20h40 7625 TOTAL 2014 1084 132h30 38144 tic tac tic tac (ps: punaise, quel bor*el ce overblog 2.0)
M-2.... ça se rapproche

M-2.... ça se rapproche

apres un gros mois de juin (200km, 6400d+ et 24h en x sorties, faut remonter à aout 2011 pour retrouver un tel score), je me suis fait une grimpette au ventoux (20 km, 1800d+) M-2, tic tac tic tac les prochaines actions 1/ préparer la stratégie de course: temps de passage, ravito, dodo, sac d'assitance, etc 2/ verif du matos obligatoire 3/ logis
I'm back !

I'm back !

du poils, du bandeau et du cordon à lunettes, i am de retour ! et oui, mes fans, me revoici! j'ai été bien silencieux depuis... longtemps, mais devant l'insistance de certains d'entre vous (oui oui, une action class a même été lancée), je réactive le blog Silencieux certes, mais j'ai quand même fait tourner la machine, moins que les année
Tor des géants 2014 - CR : one step beyond

Tor des géants 2014 - CR : one step beyond

le tor des géants c'est 330 km et 24000 d+. Ca se passe dans le val d'aoste en Italie. Voici mon CR en photo et vidéo ! la vidéo complète est ici : https://www.youtube.com/watch?v=8LX7fSrJSbA Prologue j'avais bati ce tableau pour me prévision de course (softrun.fr), qui m'avait calculé un temps probable de 120h j'ai poussé le truc à 110 his
4h sous la pluie

4h sous la pluie

réveil à 4h45 (du matin !), démarrage de la sortie à 6h30 (ok, je pense qu'il y a moyen d'optimiser l'engloutissement du benco) et c'est parti pour 4h sous la flotte miam ! j'ai tenté de tester la pantalon impermeable (speed pant ou qqch comme ça de chez lafuma) et la veste (arctéryx bera ar) mais il faisant trop chaud, malgré la pluie (~20