Cette année c'est le marathon des sables ! j'ai fait un blog a part, c'est ici

Apres un gros mois de juin (200km, 6400d+ et 24h en x sorties, faut remonter à aout 2011 pour retrouver un tel score), je me suis fait une grimpette au ventoux (20 km, 1800d+) m-2, tic tac tic tac les prochaines actions 1/ préparer la stratégie de course: temps de passage, ravito, dodo, sac d'assitance, etc 2/ verif du matos obligatoire 3/ logis

Le mois d'aout se termine, et avec lui, l'entrainement ! mois km durée d+ janvier 98 10h30 1848 février 36 3h37 605 mars 155 17h52 4606 avril 126 14h31 4067 mai 146 17h38 4746 juin 203 23h39 6347 juillet 180 23h50 8300 aout 140 20h40 7625 total 2014 1084 132h30 38144 tic tac tic tac (ps: punaise, quel bor*el ce overblog 2.0)

Popopopo l'étape longue mes amis ! départ en ligne avec l'élite et les 50 1er, avec un arrêt a 50m pour accrocher les guetres (!) partis avec 3h d'écart avec le peloton, on rattrape les derniers: le japonais en kimono + chapeau + sandales en bois (sisi j'ai des photos), un gars en aubergine (sisisis), une fille en fraise (sisi impératrice), u

Le tor des géants c'est 330 km et 24000 d+. ca se passe dans le val d'aoste en italie. voici mon cr en photo et vidéo ! la vidéo complète est ici : https://www.youtube.com/watch?v=8lx7fsrjsba prologue j'avais bati ce tableau pour me prévision de course (softrun.fr), qui m'avait calculé un temps probable de 120h j'ai poussé le truc à 110 his

Samuel partira demain à 11h15 (donc 14h15 chez nous, si vous êtes sur mon fuseau horaire :) ça sera une étape longue d'environ 90 km. comme il n'y aura pas de courrier demain, le compte rendu ça sera pour jeudi. bon courage pour la nuit de mercredi si vous le suivez, et à jeudi ! ps : par un mystère inexplicable qui n'a rien à voir avec une

Et de 2 ! plus difficile aujourd'hui : plus long, plus de sable, des dunes, et une maxi grimpette (djebel elotfal), mais j'ai géré en bon père de famille ! les paysages étaient tres beaux, surtout en haut du djebel, une vue top, et une descente dans le sable mou comme de la poudreuse, le pied ! il semble que je sois bien classé (je fais ma cou

Le début c'est ici: http://au-fil-du-vent.over-blog.fr/2014/09/tor-des-geants-2014-le-cr.html la vidéo complète est ici : https://www.youtube.com/watch?v=8lx7fsrjsba donnas - gressoney (51 km, 4800d+/3700d-, 19h45) je repars donc sans dormir depuis 42h. le contrôle m'annonce 101eme, (forcement un paquet de monde dort, donc je leur passe devant)

Ça prend forme !

Ça commence ici : http://au-fil-du-vent.over-blog.fr/2014/09/tor-des-geants-2014-le-cr.html la vidéo complète est ici : https://www.youtube.com/watch?v=8lx7fsrjsba val tournenche – ollomont (47km 3350/3680, 22h (! ...) ) ce tronçon est considéré comme difficile : un long passage au dessus de 2500m, après 250 km de course. j’ai trouvé ce