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Samuel

Samuel

course sur route depuis 2001 (1h28 au semi, 3h10 au marathon), et depuis 2008 je suis passé aux courses natures !

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MDS2018 - c'est encore loin la mer ?

Préparation et participation au Marathon Des Sables 2018
Samuel Samuel
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Articles à découvrir

Installation et étape 1 - Le mot de Samuel

Voilà, la 1ère étape est passée: le sable, la chaleur, le froid, la nuit, les lyophlisés. j'ai testé et tout va bien. Mention spéciale à la tempête de sable qui a ensablé toute les tentes et les affaires dedans :D Côté course, l'étape était roulante avec un peu de dunes, histoire de commencer en douceur. J'avais de bonnes sensations,

J-7 : the final countdown

le mois d'aout se termine, et avec lui, l'entrainement ! mois km durée d+ janvier 98 10h30 1848 février 36 3h37 605 mars 155 17h52 4606 avril 126 14h31 4067 mai 146 17h38 4746 juin 203 23h39 6347 juillet 180 23h50 8300 aout 140 20h40 7625 TOTAL 2014 1084 132h30 38144 tic tac tic tac (ps: punaise, quel bor*el ce overblog 2.0)

finisher!

yes !!! finisher du Tor des géants !! CR rapidou en attendant le vrai: départ sur des bases trop fortes, je me prends une claque physique ( genou gauche bloqué). Je finis les 60 derniers km sur une jambes et 2 bras. Paysagers splendides!!!!! je m'engage à mettre moins de jours à faire le CR que d'heures à finir le TDG :)) ca nous envoie à No

C'est parti !

Ca y est, Samuel a pris l'avion jeudi pour Ouarzazate et tous les concurrents se sont installés au bivouac. La journée d'aujourd'hui a été passée au contrôle des sacs, matériel obligatoire, vérification des éléments médicaux, remise des balises SPOT. A partir de demain, ils seront en autonomie alimentaire pour tout le temps de la course.
M-2.... ça se rapproche

M-2.... ça se rapproche

apres un gros mois de juin (200km, 6400d+ et 24h en x sorties, faut remonter à aout 2011 pour retrouver un tel score), je me suis fait une grimpette au ventoux (20 km, 1800d+) M-2, tic tac tic tac les prochaines actions 1/ préparer la stratégie de course: temps de passage, ravito, dodo, sac d'assitance, etc 2/ verif du matos obligatoire 3/ logis

Etape 1 - video

Ci-dessous une video de l'étape du jour : http://www.marathondessables.com/en/marathon-des-sables-maroc/web-tv/category-33rd-mds-maroc Soyez concentrés, tout à la fin cela ne dure qu'une demi-seconde mais le ravi tout en jaune avec sa Go Pro c'est Samuel ! (pour les non habitués : mettez sur pause à ce moment là !)

Etape 2 - compte rendu

Et de 2 ! Plus difficile aujourd'hui : plus long, plus de sable, des dunes, et une maxi grimpette (djebel ElOtfal), mais j'ai géré en bon père de famille ! Les paysages étaient tres beaux, surtout en haut du djebel, une vue top, et une descente dans le sable mou comme de la poudreuse, le pied ! Il semble que je sois bien classé (je fais ma cou
Tor des géants 2014 - CR : one step beyond

Tor des géants 2014 - CR : one step beyond

le tor des géants c'est 330 km et 24000 d+. Ca se passe dans le val d'aoste en Italie. Voici mon CR en photo et vidéo ! la vidéo complète est ici : https://www.youtube.com/watch?v=8LX7fSrJSbA Prologue j'avais bati ce tableau pour me prévision de course (softrun.fr), qui m'avait calculé un temps probable de 120h j'ai poussé le truc à 110 his

Etape 5 - Le mot de Samuel

3 2 1 finisher !!!!! Ca y est, c'est fait !!!!! pfiouu, une étape pas facile : vent de face tout le temps (même quand on tourne...) et pas beaucoup de beaux paysages, j'ai fait mon maximum. C'était bien sympa ces vacances a la plage ! j'aurais quelques réserves sur la literie, mais bon.. Encore merci pour vos messages, c'est beaucoup d'émotion
4h sous la pluie

4h sous la pluie

réveil à 4h45 (du matin !), démarrage de la sortie à 6h30 (ok, je pense qu'il y a moyen d'optimiser l'engloutissement du benco) et c'est parti pour 4h sous la flotte miam ! j'ai tenté de tester la pantalon impermeable (speed pant ou qqch comme ça de chez lafuma) et la veste (arctéryx bera ar) mais il faisant trop chaud, malgré la pluie (~20