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Florent Pautrat

Florent Pautrat

Bonjour, J'ai 32 ans et je suis passionné de musculation et de nutrition et notamment le concept Paléo mais pas seulement. Je propose sur mon site des articles personnels avec ma propre vision des concepts que je traite.

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 Conseils et suivi en Musculation, Nutrition, Préparation mentale

Conseils et suivi en Musculation, Nutrition, Préparation mentale

Entrainement en Musculation, Nutrition sportive, Rééquilbrage Alimentaire, Santé et Bien-être. Préparation mentale à la performance musculaire.
Florent Pautrat Florent Pautrat
Articles : 228
Depuis : 15/06/2014
Categorie : Sport

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Bonjour, SI vous souhaitez développer votre largeur d'épaules n'oubliez pas de travailler le faisceau postérieur de l'épaule qui passe sous le faisceau latéral et le pousse vers l'extérieur ! Alors vous pouvez commencer par 3 ou 4 séries d'oiseau aux haltères en séries de 12 à 15 reps bien strictes et vite enchaînées en laissant soin d
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Bonjour à tous, Je vous présente un calendrier bien utile écrit par un partenaire qui travaille pour www.alexetalex.com et qui vous permettra, tout comme moi, de choisir vos fruits et légumes de saison parmi tous les choix proposés en magasin ! "La nutrition est une base essentielle dans le monde du sport, de part son côté bien être, mais a