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Profil de Florent Pautrat

Florent Pautrat

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Bonjour, Avec plus de 20 ans d'expérience dans le domaine de la musculation et de la nutrition sportive et de santé, je propose sur mon site des articles personnels avec ma propre vision des concepts que je traite.
Tags associés : accueil, coaching avant apres, coachingavantapres, dietetique, entrainement, qui, qui-suis-je, recettes, temoignages coaching et conseils, votre coaching, coin des filles, coindesfilles, le coin des filles, recettes, video, videos,

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Conseils et suivi en Musculation, Nutrition santé et de performance

Conseils et suivi en Musculation, Nutrition santé et de performance

Entrainement en Musculation, Bodybuilding, Haltérophilie,Nutrition sportive, Rééquilbrage Alimentaire, Santé et Bien-être. Réathlétisation du sportif, auto-massages. Brevet Fédéral Initiateur en musculation FFHM Certification Coach Haltéro FFHM UC4 BBPJEPS AF
Florent Pautrat Florent Pautrat
Articles : 264
Depuis : 15/06/2014
Categorie : Sport

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Les filles : Pour perdre du poids n'ayez plus peur de la musculation !

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Règles de base pour perdre du poids !

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Bonjour, Voici quelques règles générales de diététique qu'il est bon de connaître ou de se rappeler à l'heure de la surinformation dans ce domaine ! Voici un exemple pour chacun des 3 repas principaux : Le petit déjeuner Généralement ce repas sera constitué d'un fruit entier (et non d'un jus qui n'est que du sucre) ou d'un yaourt entier