Nous n'avons que quelques mois pour devenir de grandes sportives. il faut donc s'y mettre tout de suite, malgré les températures qui sont loin d'être celles que nous aurons lors de notre raid !!! (on ne connaît pas encore la destination, mais ça devrait être sous les tropiques...) donc aujourd'hui, c'était descente du rhône à la nage: 8km.

Raid amazone: 1ère étape -> réussie! l'achat des chaussures! maintenant, il faut apprendre à courir, il me reste 9 mois pour ça! c'est que je viens d'adhérer à un pari fou : avec virginie et corinne, 2 amies, nous allons participer au raid amazones 2014 ! c'est une compétition sportive réservée aux femmes, qui enchaîne sur 5 jours diffé

Demain : lyon urban trail, une étape qu'on s'est fixée dans notre préparation pour le raid amazones. 12 km de course dans lyon, avec 600m de dénivelé positif... on monte à la croix-rousse, on redescend. on monte à fourvière, on redescend, on remonte encore... et on redescend! et les organisateurs nous ont annoncé que cette année, le 12km

Ca y est, on l'a fait ! notre première course ! le lyon urban trail ! 13,5 km, 8 ascensions, des centaines et des centaines de marches !!! hélas corinne a dû déclarer forfait avant le départ, à cause d'une petite tendinite à la hanche... repose toi bien coco pour nous revenir en forme !

Raid amazones, étape 2: le premier entraînement! ça y est, on s'est lancé: 1er footing pour notre équipe ce midi! malgré la pluie et les 3 degrés au thermomètre! (j'avais pourtant tenté de repousser aux beaux jours en prétextant que la compétition aurait lieu dans un pays chaud...!) virginie a déjà l'habitude de courir, mais pour corin

Raid amazones, une nouvelle étape de franchie : pour la 1ère fois auj, j'ai couru une heure - 10km ! et en plus, à montagny, avec 170m de dénivelé positif! nous avons bien progressé en 2 mois!! heureusement, car nous nous sommes fixé une étape intermédiaire avant le raid : nous nous sommes inscrites au lyon urban trail : 12km avec 600m de