Alexandra Royer - praticienne et formatrice

Alexandra Royer, spécialisée dans les techniques de développement personnel : sophrologie, relaxation, méditation, hypnose mais aussi dans le coaching. Je pratique la sophrologie et la relaxation depuis 2006 et l’enseigne depuis 2011. Je suis également l'auteure du livre "En chemin pour le calme" A-Ed "Creatspace" Col. "Restons zen".

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Ses blogs

Alexandra Royer Sophrologue

Thérapies brèves - Sophrologie, hypnose, coaching de sa formation à sa pratique

Alexandra Royer - praticienne et formatrice

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Depuis : 14/11/2016

Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

En chemin pour le calme

Sophrologie, relaxation et coaching en cabinet et ligne @

Alexandra Royer - praticienne et formatrice

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Depuis : 02/10/2010

Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Une rentrée zen

2 sept. 2016

Presque 2 ans, voilà qui est long... et court... à la fois. cela fait 2 ans, que j’ai quitté mon cabinet courbevoisien et que je me suis expatrié vers une nature plus douce. convenons-en, cela ne pouvait pas durer. je ne pouvais pas rester si longtemps, loin de vous, sans calme et détente à transmettre ! donc... me revoilà ! pendant ces an

3ème résolution positive : traquer les pensées négatives !

6 mars 2017

«je n’y arriverai pas», «je suis trop nul», «décidément ça ! c’est pas mon truc ! »... sont autant de pensées négatives qui vous empêche une pleine réussite. mais ce que vous ne savez pas c’est que les phrases comme «pourvu que j’y arrive», «je ne pense pas mais j’espère» sont aussi des pensées négatives, en effet, l

C'est noël, restez zen ! avec le bon cadeau sophro !

12 déc. 2016

Il est un cadeau qui fait toujours plaisir : c'est l'accès au calme, à la sérénité, à la tranquillité. pour ce faire je vous propose le bon cadeau du calme : le livre "en chemin pour le calme" et une séance au choix (du livre) en ligne à effectuer dans les 6 mois. et oui il ne faudrait par perdre de vue l'objectif ! ;0) pour reprendre : 1

10ème et 11ème résolution positive : ancrez votre positive attitude !

30 oct. 2017

Milles excuses pour le retard d'écriture, je me rattrape en vous proposant vos 10ème et 11ème résolutions positives ensemble ! cela fait à présent 11 mois que vous travaillez votre positive attitude, il est à présent tant de les ancrer définitivement et ce que nous allons faire maintenant. pour ce faire : installez-vous bien confortablemen

Les bébés en zen de l'année 2013

20 mars 2014

Cela fait à présent un moment que je n'avais pas publié sur ce blog, mais je reviens avec un peu de douceur et de zénitude dans le monde des bébés. chaque année, j'accompagne avec beaucoup de plaisirs et beaucoup de douceurs les mamans en devenirs ou les mamans déjà mamans qui accueillent leur second voir troisième ou quatrième enfant, e

J'ai testé pour vous la sophrologie dans le métro sur une heure de pointe

16 janv. 2014

Je vous annonçais il y a quelques temps la création d'une nouvelle rubrique : j'ai testé pour vous ! je proposais même aux lecteurs de ce blog de me proposer des situations qui leurs paraissaient difficile à gérer. je vais donc commencer par l'incontournable des parisiens et des franciliens : le métro. ce moyen de transport détesté de tous

7ème et 8ème résolution positive : un cahier très positif !

30 juil. 2017

L’été bat son plein et dans le programme positive attitude on profite encore et encore de soleil qui brille, de la douceur de l’air et surtout on profite du mieux !!! être plus positif, nous permet d’être moins stressé mieux dans son corps et dans sa tête... notez le mieux afin d’en prendre pleinement conscience. et d’ailleurs... je

Tous mes voeux !

7 janv. 2014

Nous y voilà, 2014 est là et pour cette année je vous souhaite tout le meilleur, que ce soit personnellement, amicalement ou professionnellement,… je tenais aussi à remercier toutes les personnes dont j’ai croisé le chemin en 2013 que ce soit personnellement ou professionnellement, ma pratique s’enrichit chaque jour de ces échanges, mer

La newsletter de janvier de formapro sophro - formations sophrologie

22 janv. 2018

Bonjour à tous, voici une nouvelle année qui commence et nous vous souhaitons tout le meilleur pour cette année 2018. nous la plaçons sous le signe de la réussite, de l'épanouissement et de la sérénité. réussite dans vos projets professionnels, epanouissement personnel, sérénité dans votre quotidien. quant à nous, les mots clés de ce

Le livre du calme !

3 oct. 2016

Bonjour à tous, septembre enregistre un grand nombre de vente ! et pour cela un grand merci pour ceux qui me font confiance et qui se sont procurés mon ouvrage : "en chemin pour le calme : avec la sophrologie et la relaxation" aed. creatspace. collection zen. disponible ici. merci à eux pour leurs photos et commentaires ;0) en chemin pour le cal