Alexandra Royer - praticienne et formatrice

Alexandra Royer, spécialisée dans les techniques de développement personnel : sophrologie, relaxation, méditation, hypnose mais aussi dans le coaching. Je pratique la sophrologie et la relaxation depuis 2006 et l’enseigne depuis 2011. Je suis également l'auteure du livre "En chemin pour le calme" A-Ed "Creatspace" Col. "Restons zen".

Tags associés : annee 2017, coaching, formaprosophro, formation sophrologie, hypnose, pensee positive, relaxation, sophrologie, anti-stress, les ateliers, les cours collectifs, on en parle, relax..., resolution positive 2012, sport

Ses blogs

Alexandra Royer Sophrologue

Thérapies brèves - Sophrologie, hypnose, coaching de sa formation à sa pratique

Alexandra Royer - praticienne et formatrice

Articles : 28

Depuis : 14/11/2016

Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

En chemin pour le calme

Sophrologie, relaxation et coaching en cabinet et ligne @

Alexandra Royer - praticienne et formatrice

Articles : 89

Depuis : 02/10/2010

Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Tous mes voeux !

7 janv. 2014

Nous y voilà, 2014 est là et pour cette année je vous souhaite tout le meilleur, que ce soit personnellement, amicalement ou professionnellement,… je tenais aussi à remercier toutes les personnes dont j’ai croisé le chemin en 2013 que ce soit personnellement ou professionnellement, ma pratique s’enrichit chaque jour de ces échanges, mer

Une rentrée zen

2 sept. 2016

Presque 2 ans, voilà qui est long... et court... à la fois. cela fait 2 ans, que j’ai quitté mon cabinet courbevoisien et que je me suis expatrié vers une nature plus douce. convenons-en, cela ne pouvait pas durer. je ne pouvais pas rester si longtemps, loin de vous, sans calme et détente à transmettre ! donc... me revoilà ! pendant ces an

10ème et 11ème résolution positive : ancrez votre positive attitude !

30 oct. 2017

Milles excuses pour le retard d'écriture, je me rattrape en vous proposant vos 10ème et 11ème résolutions positives ensemble ! cela fait à présent 11 mois que vous travaillez votre positive attitude, il est à présent tant de les ancrer définitivement et ce que nous allons faire maintenant. pour ce faire : installez-vous bien confortablemen

C'est noël, restez zen ! avec le bon cadeau sophro !

12 déc. 2016

Il est un cadeau qui fait toujours plaisir : c'est l'accès au calme, à la sérénité, à la tranquillité. pour ce faire je vous propose le bon cadeau du calme : le livre "en chemin pour le calme" et une séance au choix (du livre) en ligne à effectuer dans les 6 mois. et oui il ne faudrait par perdre de vue l'objectif ! ;0) pour reprendre : 1

Le sourire anti-stress

31 janv. 2014

Et si vous commenciez votre journée avec le sourire ? les bienfaits du sourire sont nombreux dont une prévention imparable contre le stress. sourire permet en effet de relâcher la pression, de stimuler les idées positives ! et oui faites le test : souriez là maintenant, essayez de penser à quelques chose de négatif, et nan ça ne marche pas

5ème résolution positive : à chaque pensée négative sa positive...

2 mai 2017

Les pensées négatives ne sont à présent plus un problème pour vous, d’ailleurs votre collègue au même titre que votre boulangère vous a entendu à plusieurs reprises dire stop sans savoir pourquoi. vous avez déjà d’ailleurs pu en apprécier les bénéfices dans votre quotidien. et pour aller plus loin vous allez à présent pouvoir tr

La sophrologie connectée !

11 oct. 2016

Vous souhaitez profiter d’une pause dans votre journée sans vous déplacer ? les techniques relaxantes (sophrologie, relaxation, guide à la méditation, hypnose à distance c’est possible ! pour cela, il vous faut : un endroit calme, une parenthèse temps d’une heure (la séance dure de 45 min à 1 h), un logiciel de visioconférence : de p

Déjà 2018 ?!

5 janv. 2018

Et voilà ! je me détourne quelques temps de ce blog et lorsque je reviens nous sommes en 2018 ! permettez-moi donc de vous souhaiter à tous, tous mes meilleurs voeux pour cette année qui s'ouvre à nous. chaque début d'année signe de nouveaux projets, un nouvel élan, de nouvelles envies, je vous souhaite donc un épanouissement dans ce re-no

De la sophrologie connectée pour déconnecter !

27 févr. 2017

Vous souhaitez profiter d’une pause dans votre journée sans vous déplacer ? les techniques relaxantes (sophrologie, relaxation, guide à la méditation, hypnose) à distance c’est possible ! pour cela, il vous faut : un endroit calme, une parenthèse temps d’une heure (la séance dure de 45 min à 1 h), un logiciel de visioconférence : de

La newsletter de janvier de formapro sophro - formations sophrologie

22 janv. 2018

Bonjour à tous, voici une nouvelle année qui commence et nous vous souhaitons tout le meilleur pour cette année 2018. nous la plaçons sous le signe de la réussite, de l'épanouissement et de la sérénité. réussite dans vos projets professionnels, epanouissement personnel, sérénité dans votre quotidien. quant à nous, les mots clés de ce