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Alexandra Royer - praticienne et formatrice

Alexandra Royer - praticienne et formatrice

Alexandra Royer, spécialisée dans les techniques de développement personnel : sophrologie, relaxation, méditation, hypnose mais aussi dans le coaching. Je pratique la sophrologie et la relaxation depuis 2006 et l’enseigne depuis 2011. Je suis également l'auteure du livre "En chemin pour le calme" A-Ed "Creatspace" Col. "Restons zen".

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En chemin pour le calme

Sophrologie, relaxation et coaching en cabinet et ligne @
Alexandra Royer - praticienne et formatrice Alexandra Royer - praticienne et formatrice
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Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Alexandra Royer Sophrologue

Thérapies brèves - Sophrologie, hypnose, coaching de sa formation à sa pratique
Alexandra Royer - praticienne et formatrice Alexandra Royer - praticienne et formatrice
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Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Déjà 2018 ?!

Déjà 2018 ?!

Et voilà ! Je me détourne quelques temps de ce blog et lorsque je reviens nous sommes en 2018 ! Permettez-moi donc de vous souhaiter à tous, tous mes meilleurs voeux pour cette année qui s'ouvre à nous. Chaque début d'année signe de nouveaux projets, un nouvel élan, de nouvelles envies, je vous souhaite donc un épanouissement dans ce re-no
La newsletter de Janvier de Formapro Sophro - Formations sophrologie

La newsletter de Janvier de Formapro Sophro - Formations sophrologie

Bonjour à tous, Voici une nouvelle année qui commence et nous vous souhaitons tout le meilleur pour cette année 2018. Nous la plaçons sous le signe de la réussite, de l'épanouissement et de la sérénité. Réussite dans vos projets professionnels, Epanouissement personnel, Sérénité dans votre quotidien. Quant à nous, les mots clés de ce
Tous mes voeux !

Tous mes voeux !

Nous y voilà, 2014 est là et pour cette année je vous souhaite tout le meilleur, que ce soit personnellement, amicalement ou professionnellement,… Je tenais aussi à remercier toutes les personnes dont j’ai croisé le chemin en 2013 que ce soit personnellement ou professionnellement, ma pratique s’enrichit chaque jour de ces échanges, mer
Novembre ! Un mois pour dire stop au tabac !

Novembre ! Un mois pour dire stop au tabac !

Il a été décidé que ce mois de Novembre serait LE mois pour dire stop à la clope ! Vous pouvez dès à présent retirer en pharmacie votre kit pour vous aider à arrêter de fumer. Et pour aller plus dans cette démarche, je vous offre une séance de sophrologie en ligne pour travailler sur le sujet de votre choix : techniques anti-stress pour
De la Sophrologie connectée pour déconnecter !

De la Sophrologie connectée pour déconnecter !

Vous souhaitez profiter d’une pause dans votre journée sans vous déplacer ? Les techniques relaxantes (sophrologie, relaxation, guide à la méditation, hypnose) à distance c’est possible ! Pour cela, il vous faut : un endroit calme, une parenthèse temps d’une heure (la séance dure de 45 min à 1 h), un logiciel de visioconférence : de
4ème résolution positive : dites stop aux pensées négatives !

4ème résolution positive : dites stop aux pensées négatives !

Vous êtes à présent de véritables enquêteurs en pensées négatives , aussi sournoises soient-elles, vous savez sans la moindre hésitation les reconnaitre. Il est maintenant nécessaire de ne plus les laisser s’installer comme si elles étaient les bienvenues. Pour ce faire, vous avez 7 secondes ! Tel un Indiana Jones des temps modernes, vo
9ème résolution positive : stay positive !

9ème résolution positive : stay positive !

Septembre te voilà ! oh doux mois de la rentrée ! de l'organisation ! de la reprise des activités ! et que sais-je encore ! Bref, septembre mois chargé ! Septembre a booster !!! Réactivons donc notre positive attitude ! Piste 1 : l’image ressource Pour conserver le bien-être vécu pendant vos vacances, je vous propose d’abord d’ancrer u
Le sourire anti-stress

Le sourire anti-stress

Et si vous commenciez votre journée avec le sourire ? Les bienfaits du sourire sont nombreux dont une prévention imparable contre le stress. Sourire permet en effet de relâcher la pression, de stimuler les idées positives ! Et oui faites le test : souriez là maintenant, essayez de penser à quelques chose de négatif, et nan ça ne marche pas
C'est Noël, restez zen ! Avec le bon cadeau sophro !

C'est Noël, restez zen ! Avec le bon cadeau sophro !

Il est un cadeau qui fait toujours plaisir : c'est l'accès au calme, à la sérénité, à la tranquillité. Pour ce faire je vous propose LE bon cadeau du calme : le livre "En chemin pour le calme" ET une séance au choix (du livre) en ligne à effectuer dans les 6 mois. Et oui il ne faudrait par perdre de vue l'objectif ! ;0) Pour reprendre : 1
5ème résolution positive : à chaque pensée négative sa positive...

5ème résolution positive : à chaque pensée négative sa positive...

Les pensées négatives ne sont à présent plus un problème pour vous, d’ailleurs votre collègue au même titre que votre boulangère vous a entendu à plusieurs reprises dire STOP sans savoir pourquoi. Vous avez déjà d’ailleurs pu en apprécier les bénéfices dans votre quotidien. Et pour aller plus loin vous allez à présent pouvoir tr