Eva

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Diététiquement Votre .

Le blog de Eva, diététicienne. Parce qu'il est important de bien manger et de bien bouger ! Prenez soin de vous au quotidien!

Eva

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Les recettes des loupiots

Des recettes pour les plus petits comme les plus grands, pour leurs proposer des repas équilibrés et variés et les aider bien grandir et s'épanouir. (aide aux assistantes maternelles)

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Articles à découvrir

Trail du galibier 2017 part 2 : la course

14 sept. 2017

Part 1 : l'avant course , ici. dimanche 20 aout, 5h39 précise, je me lève après une courte nuit. direction valloire, point de départ de la course, lieu tant attendu. il fait encore nuit mais le jour se lève vite sur les coureurs du grand parcours dont je fais partie. il fait un peu frais, 5 degrés, j’opte pour la veste que je vais finalemen

Cake banane chocolat

27 juin 2017

Aujourd'hui je vous propose une recette facile et rapide pour le gouter des enfants, ici elle a du succès. cake tendre banane et chocolat temps de préparation: 20 minutes temps de cuisson: 50 minutes pour 8 gourmands: 2 oeufs extra frais 80g de sucre semoule 80g de beurre 100g de farine 50g de fécule de pomme de terre ( personnellement je n'en a

Pudding de chia cru

9 mars 2019

Au petit déjeuner ou en collation voici une recette rapide à préparer à base de graines de chia , petites graines riches en omega 3, potassium et magnésium . une idée pour varier les plaisirs et augmenter les apports en oméga 3 de vos rations alimentaires. préparation: 5 minutes repos: 30 minutes pour 1 personne 3 cuillères à soupe de gra

Calendrier octobre

10 oct. 2017

On dit au revoir aux melons, aux fraises , bienvenue aux poireaux et aux endives pour ce nouveau mois. ne pas hésitez à acheter, cuisinier , et manger des fruits et légumes de saisons.

Smoothie à congeler

5 mai 2018

Bonjour à tous , voici une jolie idée trouvée sur le blog d'une collègue diététicienne: les smoothie à congeler . idéal quand on n' a pas le temps le matin de le préparer tout frais. je vous laisse le lien , pour ma part je vais tester ça très vite. miam un bon smoothie! j'adore partir la journée du bon pied avec un déjeuner frais et n

Meilleurs voeux 2019

31 déc. 2018

Le meilleur pour vous tous et donner le meilleur de vous également ;-)

Trouble de l'oratlité alimentaire chez le jeune enfant

7 juin 2018

Votre enfant refuse de manger ? il refuse certaines textures ? il a des nausées? voici une émission intéressante sur ces points lors des repas afin d'en savoir et de faire la différence entre un caprice ou un trouble des fonctions alimentaire. bonne écoute à tous votre jeune enfant refuse de manger ! caprice ou trouble de l'oralité alimentai

Quelques questions sur l'alimentation des enfants

30 juin 2017

Voici un article publié il y a quelques temps sur mon blog pro, qui répond à quelques questions toujours d'actualité. bonjour à tous, voici des questions qui reviennent régulièrement lorsque l'on parle de l'alimentation des enfants . tout d'abord il est bon de rappeler que l'enfant , dès les premiers mois, sai... bon vendredi à tous

Nage en eau libre en mer

19 juil. 2017

Une belle découverte cette semaine, après des kilomètres à accumuler pour préparer le trail du galibier (47km 2660m d+) le 20 août prochain : la nage en mer . après quelques jours à tourner autour de la combinaison en magasin, plusieurs conseils et surtout l'envie d'aller nager en mer, me voilà l'heureuse propriétaire d'une jolie combinai

Vidéo du trail

29 août 2017

Bonjour à tous voici la vidéo du trail, montage réalisé par mojito trail production. cette vidéo fait rêver et révèle bien le magnifique cadre de ce trail qui n'a rien à envier à l'utmb. ( on voit même le mont blanc du col du galibier) bonne vidéo à tous trail du galibier 2017 bon visionnage, le résumé de la suite mon expérience est