Eva

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Diététiquement Votre .

Le blog de Eva, diététicienne. Parce qu'il est important de bien manger et de bien bouger ! Prenez soin de vous au quotidien!

Eva

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Les recettes des loupiots

Des recettes pour les plus petits comme les plus grands, pour leurs proposer des repas équilibrés et variés et les aider bien grandir et s'épanouir. (aide aux assistantes maternelles)

Eva

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Articles à découvrir

Nage en eau libre en mer

19 juil. 2017

Une belle découverte cette semaine, après des kilomètres à accumuler pour préparer le trail du galibier (47km 2660m d+) le 20 août prochain : la nage en mer . après quelques jours à tourner autour de la combinaison en magasin, plusieurs conseils et surtout l'envie d'aller nager en mer, me voilà l'heureuse propriétaire d'une jolie combinai

Saintelyon 2016 😍

12 nov. 2017

Halle tony garnier tout commence fin 2015, après la saintexpress, 44km de joie et de douleur en 6h47, une expérience incroyable, 44km qui relie sainte catherine à lyon mais pas 72, pas les fameux 72km qui relie saint étienne à lyon entre routes et chemins. quelque chose de plus grand reste à faire . ces 72 là. la saintelyon , la vraie. 1 an

Des idées de purées pour les plus petits

11 juil. 2017

Lorsque l'on commence la diversification alimentaire chez le tout petit, la texture du plat doit être adaptée. les purées sont idéales pour les débuts, délayées un peu dans le lait au départ et/ou à la cuillère (1-2 puis 2-3 et ainsi de suite...) , puis exclusivement à la cuillère . voici quelques idées sur le lien ci dessous. quelques

Smoothie à congeler

5 mai 2018

Bonjour à tous , voici une jolie idée trouvée sur le blog d'une collègue diététicienne: les smoothie à congeler . idéal quand on n' a pas le temps le matin de le préparer tout frais. je vous laisse le lien , pour ma part je vais tester ça très vite. miam un bon smoothie! j'adore partir la journée du bon pied avec un déjeuner frais et n

Riz au lait aux fraises

3 juil. 2017

Voici un lien pour accéder à une variante de la recette de riz au lait mise en ligne la semaine dernière. la saison des fraises commence à peine, mais je vous propose tout de même une recette avec des fraises. c'est recette est idéale pour ceux qui n'aime pas le lait, il en consomme sans en avoir ...

Vidéo du trail

29 août 2017

Bonjour à tous voici la vidéo du trail, montage réalisé par mojito trail production. cette vidéo fait rêver et révèle bien le magnifique cadre de ce trail qui n'a rien à envier à l'utmb. ( on voit même le mont blanc du col du galibier) bonne vidéo à tous trail du galibier 2017 bon visionnage, le résumé de la suite mon expérience est

Une liste /11/07/2017

11 juil. 2017

Aujourd'hui me voilà un peu perdue, après une superbe année 2016 où la forme était au rdv malgré mes soucis médicaux qui ont perturbés tout de même mes prépa trails ( trail du bout du monde et saintélyon notamment), l'année fût riche en trails, en émotions, en kilomètres, en douleurs, joie.. cependant depuis janvier, j'ai envie de co

Fruits et légumes de juin

23 juin 2017

Une jolie photo pour visualiser les fruits et les légumes de saison pour ce mois de juin. belle journée à vous

Meilleurs voeux à tous

6 janv. 2018

Petit passage par ici pour vous souhaiter le meilleur pour 2018. bonne année à tous .

Quelques questions sur l'alimentation des enfants

30 juin 2017

Voici un article publié il y a quelques temps sur mon blog pro, qui répond à quelques questions toujours d'actualité. bonjour à tous, voici des questions qui reviennent régulièrement lorsque l'on parle de l'alimentation des enfants . tout d'abord il est bon de rappeler que l'enfant , dès les premiers mois, sai... bon vendredi à tous