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Demain à 17h00 jour de pesée en réunion je crois que j'ai fait une semaine assez équilibrée on verra le résultat... matin: -café sucré 1pp -abricots secs 1pp -1 tr de pain de mie 1pp -1 st moret ligne et plaisir midi: -cabillaud 3pp -purée 3pp -salade verte + sce 3pp -yaourt nature 1pp -tisane + choco 1pp soir: -cuisse de poulet 7pp -haric
Lylou
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Lylou
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Beauté, Santé & Remise en forme
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Les Petits Bonheurs de Lylou
♥ Mes petites créations et mes petits plaisirs de la vie tout simplement un peu de moi au quotidien...
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Lylou
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Maison, Déco & Bricolage
Articles à découvrir
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Un petit dessert à servir tiéde... un régal pour petits et grands!
la recette?? allez pour les gourmandes :) pour 8 crumbles - 5/6 branches de rhubarbe - 3 pommes - 250gr de framboises ----- - 120gr de beurre - 160gr de farine - 120gr de sucre - 80gr de noix de coco ou poudre d'amande couper la rhubarbe en gros dés et les pommes en fines lamell
Matin: -1 mug de cappucino 1pp -4 abricots secs 1pp -1 banane 0pp -2 tranches de pain de mie 3pp -2cc de omega3 1pp midi: -petits st jacques aux légumes et torti (plat ww) 8pp (pas bcp de légumes!) -salade verte 0pp -1cs de vinaigrette 50% 1pp -yaourt au fruits 0% 1pp -banane 0pp soir: -poulet 3pp -100g de semoule de couscous 3pp -200g de légume
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Coucou tout le monde voilà encore un moment que je n'ai pas fait d'articles mais le temps me manque et pourtant plein de choses en tête et à faire! mais bon hier c'était l'anniversaire de mon fils, et pour l'occasion je me suis décidée de faire un fraisier car avec les belles fraises qu'on trouvent en ce moment c'est plutôt tentant! j'ai par
Je suis trop contente ma semaine a payé, j'ai compté j'ai équilibré et j'ai bougé j'ai perdu 0.500kg! donc 2.500kg en tout allez je continue comme ça...
Matin: -café + 2 sucre 1pp -4 abricots secs 1pp -1 tranche de pain de mie 1pp -1 saint moret ligne et plaisir 1pp midi: -crudité+vinaigrette 3pp -bavette 5pp -riz 3pp -yaourt nature 1pp -ananas 0pp -tisane + choco 1pp soir: -2 crépes au jambon fromage 4pp -salade verte 0pp - vinaigrette 50% 1pp -riz 3pp -banane 0pp bilan du jour: 26 propoints
Coucou les filles! ce soir, c'est mon bilan de ma 6ème semaine cette semaine je n'ai pas trop compté, je crois que les vacances ne sont pas le meilleur moment pour moi et le régime mais bon voilà je suis allée à la réunion et j'ai perdu!! -0.100gr! je suis à -1.900kg en 6 semaines! allez c'est reparti pour une semaine
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Un bon moyen de se ressourcer et de reprendre des forces moi je dis vive les vacances à la mer et avec le soleil en prime... que demander de plus?
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Coucou tout le monde! vous avez passé un bon week end? moi super j'ai fait toute maison et je me suis reposée, car j'en avais besoin. cette semaine j'ai entendu que la nouvelle mode était le coloriage pour adultes!! whaouuuu ça m'a tout de suite fait tilt, j'adorai coloriée quand j'étais petite et quand mes enfants étaient plus jeunes, je le
Matin: -café + 2 sucres 1pp -4 abricots sec 1pp -1 yaourt aux fruits 0% 1pp midi: -filet de colin 150gr 3pp -haricot vert 0pp -4cs de purée 4pp -5cs de fromage blanc 20% 3pp -fruits rouges 0pp -café + sucre 1pp -1 chocolat 1pp collation: -1 banane 0pp soir: -salade composée: 100gr de jambon 2pp 30gr de gruyère 3pp -salade verte 0pp échalote 0