Désolé pour la qualité de la photo, je n'avais qu'un portable sous la main. donc voici mon vélo avant le départ pour la coupe de france à oz en oisans dans la configuration avec laquelle je courrai dimanche. donc depuis que j'ai arrêté de mettre à jour mon blog voici ce qui a changé sur le vélo : - dérailleur arrière sram x9 chape moye

Comme je vous l'avais dis garbaruk étant mon partenaire, il m'a envoyé un cintre carbone de ça manufacture pour que je le test. très belle finition du carbone a la commande, vous pouvez choisir la taille de votre cintre qui va de 620 à 700 mm. dans la taille que j'ai choisi, en l'occurence 620, il pèse 109 grammes, ce qui est light tout comme

Il y a un mois, mes amis du club de sarlat m'ont motivés pour m'amener à ribérac et ils l'ont fait. a 11h15 nous voila partit à ribérac. arrivé sur place, je prends mon dossards. nous sommes 7 au départ. me voilà partit repérer. le circuit est pas mal, une grande ligne droite d'un kilomètre vent de face, une petite "bosse" de 300m le reto

Après la course du week-end d'avant, je me suis reposé lundi et mardi puis j'ai repris fort l'entraînement avec du travail spécifique : lundi : repos. mardi : repos. mercredi : 2h30 de route : travail du sprint et de la pma (40/20). jeudi : 2h15 de route : travail de la force. vendredi : 2h45 de route : pma (40/20). samedi : 2h de vtt : sortie

Est oui, toutes les choses ont une fin et ma saison en a une, et elle est pas des meilleurs. j'ai donc terminé ma saison sur la final de l'openxchallenge à frontenac ou j'étais classé 3ème avant la course. malheureusement, j'ai connu des problèmes techniques alors qu'un podium était à ma portée et que j'avais un gros pic de forme ce jour l

Voilà maintenant près de 4 mois que je n'ai pas mis à jour mon blog et je m'en veux fortement et je m'en excuses par la même occasion. les raisons de cette arrêt sont multiples : manque de temps, résultats mitigés, ... cependant j'ai décidé de reprendre la rédaction de billets à partir d'aujourd'hui ! je fairai sûrement un état des lie

Je m'excuse de ne pas avoir publié grand chose ces derniers temps et je vais tacher de rectifier cela sur cette semaine et les semaines à venir. la semaine dernière était une semaine assez longue mais je ne l'ai pas trop ressenti dans les jambes. lundi : 1h15 de route : décrassage. mardi : 1h30 de vtt : travail en danseuse. mercredi : 3h de ro

Une bonne nouvelle pour 2014, garbaruk qui est une entreprise concevant toutes sortes de pièces light pour vtt me fait confiance pour tester et émettre des comptes rendus sur ses produits. je vous invite à aller voir leur site : garbaruk. si toutefois vous voulez des renseignements n'hésitez pas à me contacter.

Voici le résumé d'une semaine ou j'ai fait une erreur : aller rouler 4h15 d'affiller sur route avec un amis. lundi : repos. mardi : repos. mercredi : 4h15 de route : côte et foncier. jeudi : repos. vendredi : 2h de route : vélocité et sprints. samedi : repos. dimanche : 2h de vtt : course (article à venir).

Dans cette article je vais faire un petit résumé de toutes les courses que j'ai faites depuis que j'ai arrêté d'écrire. coupe de france à cassis le 2 mars comme c'était ma première coupe de france et n'ayant pas participé au trophée de france des jeunes vététistes (tfjv) l'an passé, je pars assez loin (162ème sur 208) et je vais être