Mamylie

"Nourris bien ton corps pour que ton âme y reste plus longtemps" C'est un peu ma devise, malgré que ma gourmandise me rattrape de temps en temps ! Sur ce blog je souhaite vous faire partager ma passion pour la cuisine, vous y trouverez des recettes simples, rapides, et familiales, détaillées en photos. C'est une cuisine sans chichi, pour toutes les personnes en manque d'inspiration, ou qui désire découvrir de nouvelles recettes. J'y ajoute également le calcul des calories, car étant moi même en rééquilibrage alimentaire depuis quelques années, je pense que c'est important de savoir comment on mange, pour ne pas crier au secours quand on monte sur Dame Balance 😂 Voilà j'espère que vous prendrez plaisir, à me lire et à me suivre .... bonne ballade dans ma petite cuisine

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Les recettes de Mamylie

Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire, sur ce blog je vous propose des recettes de cuisine faciles, rapides, expliquées pas à pas, avec leurs nombres de calories pour une perte de poids facile et durable ou tout simplement vous régaler sans prise de tête

Mamylie

Articles : 363

Depuis : 14/11/2021

Categorie : Cuisine

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Croque monsieur au fromage ail et fines herbes (Pop 32)

21 mars 2023

Croque monsieur au fromage ail et fines herbes (Pop 32) Aujourd'hui je vous propose de réaliser des croque monsieur, je les ai fait simplement avec du jambon, mais comme j'avais un pot de fromage à tartiner ail et fines herbes au frigo, je me suis dit, allez hop ajoute le à tes croques monsieur C'était délicieux, et crémeux, bon bien sûr il

Pâtes chinoise à la viande hachée et aux légumes

11 mars 2023

Aujourd'hui une grosse grosse envie de manger des pâtes chinoise, mais avec quelques légumes et un peu viande bien sûre, alors comme j'ai tout ce qu'il me faut, hop en cuisine et c'est parti pour un déjeuner régalade ! 👉 172 cal les 100 gr 👉 mon assiette 400 gr pour 686 cal Pour 2 à 4 personnes 500 gr de viande hachée 500 gr de carotte

Côtes de porc à la normande, champignons et haricots verts

20 mars 2023

Un petit moment que je ne vous avais pas publié une de mes recettes, je me rattrape aujourd'hui avec des côtes de porc à la normande, pour les accompagner j'ai ajouté quelques haricots verts Une recette hyper simple à faire, rapide et excellente 👉 106 cal les 100 gr 👉 mon assiette 400 gr pour 426 cal Pour 2 personnes 2 côtes de porc dé

Escalopes de dinde à la crème et choux Bruxelles

8 mars 2023

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Fricassée de poulet aux petits pois et sauce tomate

24 mars 2023

Fricassée de poulet aux petits pois et sauce tomate Très envie de manger de la semoule, voir même un couscous, mais vu que je n'ai pas ce qu'il faut à part de la semoule 😂 je vais transformer mon couscous poulet, en fricassée de poulet avec des petits pois, c'est pas mal non plus !! Je vais quand même l'accompagner de semoule, parce que ou

Blé au carottes sautées et filets de poisson

28 févr. 2023

Blé au carottes sautées et filets de poisson Pour le déjeuner, j'avais très envie de manger du poisson, mais cuisiné tout simplement avec un filet de jus de citron Comme je suis à court de légumes, je vais accompagné mon poisson de blé que je vais mélanger avec un reste de carottes sautées à l'ail et au persil 👉 110 cal les 100 gr

Quiche aux champignons et aux courgettes (Pop 32)

31 mars 2023

Quiche aux champignons et aux courgettes (Pop 32) Pour le dîner d'hier soir j'avais prévu une quiche avec une salade verte, mais une quiche pas avec des lardons car j'en avais pas😂 .... donc ouverture du placard et je choisi des champignons, et comme j'avais 2 petites courgettes solitaires au frigo, je les ajoute à mes champignons Ni une, ni

Saucisses à l'italienne

22 mars 2023

Saucisses à l'italienne Aujourd'hui je vous propose une recette facile avec des saucisses, j'avais ce paquet de saucisses de porc au congel et j'avais envie les cuisiner Pour les accompagner, j'ai opté pour un mélange de pommes de terre, courgettes, et tomates 👉 132 cal les 100 gr 👉 mon assiette 500 gr pour 660 cal Pour 2 à 4 personnes 4

Rôti de porc aux olives

28 mars 2023

Aujourd'hui on cuisine un rôti de porc, mais pour changer un peu du banal rôti cuit à la cocotte, je vais cette fois le couper en tranches et le faire cuire avec une sauce tomates aux olives Pour équilibrer je vais le servir avec des petits pois carottes 👉 136 cal les 100 gr (sans les légumes) 👉 mon assiette 300 gr de rôti de porc pour

Quiche aux légumes avec des carottes et courgettes (Four Omnia)

8 mars 2023

Quiche aux légumes avec des carottes et courgettes (Four Omnia) Allez hop c'est reparti pour une quiche, cuite avec mon four Omnia J'ai trouvé tellement délicieuse celle de la fois précédente, que je réitère aujourd'hui mais cette fois avec des légumes Donc je vous propose de réaliser la recette d'une quiche aux légumes avec des carottes