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Profil de Nath@l'idée Conseillère Thermomix

Nath@l'idée Conseillère Thermomix

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Bonjour Je suis Nathalie. Je suis passionnée de cuisine de tous les jours surtout de cuisine sucrée mais sans sucre raffiné ! Pour la petite histoire je me suis intéressée à l'alimentation IG bas et cétogène et j'ai perdu 18 kg ! Je me suis amusée petit à petit à transformer les recettes du quotidien avec des ingrédients IG bas . Sur ce blog je vais partager avec vous des recettes IG bas, cétogènes et des desserts du quotidien revisités pour les personnes qui souhaiteraient changer leur mode d'alimentation pour maigrir et/ou pour leur bien être. J'ai créé également 2 groupes Facebook : " Et si on mangeait IG bas " et " nathcoachigbas et thermomix IG bas " Le 2 ème groupe est pour les recettes Thermomix IG bas car je suis aussi conseillère Thermomix dans toute la France et j'organise des ateliers et vente en visio. N'hésitez pas à me contacter.
Tags associés : accompagnements, apero, biscuits, cake sucre, cetogene, desserts, douceurs, fiberpasta, feculents, gouter des enfants, gateau de fete, legumes, mignardises, p'tit dej, pains, pasta maker

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Des recettes Index glycémique bas (IG bas ) avec ou sans Thermomix
Nath@l'idée Conseillère Thermomix Nath@l'idée Conseillère Thermomix
Articles : 242
Depuis : 12/01/2021
Categorie : Cuisine

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Banana bread IG bas

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Guacamole rapide et facile IG bas et même cétogène

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Cookies cacahuètes chocolat IG bas

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Gougères au piment IG bas

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Ingrédients pour 12 à 15 gougères selon la taille : 100 g de comté râpé 80 g de beurre coupé en morceaux 1 cc de sel ( sauf si beurre demi sel ) 1 pincée de poivre 2 cc de piment en poudre 150 g d'eau 3 œufs 105 g de farine T 65 5 g de psyllium https://amzn.to/3iCkn4V 10 g d'inuline https://amzn.to/3qqp5r1 Préchauffer le four à 200°C Me