" prendre du plaisir " voilà mon état d'esprit en ce dimanche matin. après une interruption de 1 mois 1/2 sans mettre les baskets, je me suis laisser tenter pour une reprise tranquille sur ce trail de 15 kms a côté de chez moi. après mettre inscrit sur place, petite discussion avec quelques amis sur place. le départ est donné a 9h avec une

après avoir pris le temps de la réflexion, j'ai donc décidé de mettre un terme a ma saison 2011...... l'accumulation des blessures depuis février mais aussi un manque de motivation me font dire que le moment est venu de se reposer un peu. en attendant, je reprends le vélo sur route( qui est moins traumatisant au niveau des articulations) pour

- Samedi 6 Avril, 5h du matin, c'est l'heure du réveil et du petit déjeuner pour prendre des forces avec ce qui nous attend. On se prépare avec nos beaux équipements puis direction Roubaix à 35 kms du gîte. Il fait doux car 14° affiché mais du vent. - A Roubaix, nous trouvons des places pour nous garer ( et avec stationnement ok cette fois)

- Ce jeudi, il fait beau mais le vent est toujours présent et donc on va encore faire avec !!!! Groupe d'une dizaine de coureurs pour un départ en direction de Gruchet puis le Becquet avant de rejoindre Lillebonne. Là, nous sommes au pied de la côte de St Jean de Folleville et ça monte au train. Nous perdons quelques coureurs en cours de mont

- Voici pour ceux que cela intéresse, en complément de mon blog, le lien pour le blog de la team Sportform cycliste afin de suivre les résultats de nos coureurs. https://lateamsportformcycliste.over-blog.com/ Bonne lecture à tous😉

L'année 2012 vient de commencer et ma saison en course à pied est déjà finie !!!!! Depuis fin octobre 2011, des douleurs au niveau de la voûte plantaire sont apparues sur les 2 pieds. Je pensais que ceci était l'accumulation des saisons mais n'ayant pas couru depuis octobre, le mal n'a pas disparu...... Après avoir passé les radios, le rés

- Ce jeudi, un bon groupe présent à 14h pour notre séance d'entrainement. Départ par Mirville, Bréauté puis Bretteville du Grand Caux où un crachin Normand fait son apparition. Ca roule sur un bon rythme pour atteindre Yport et là , 2 bosses vont se succédées. - Le groupe éclate un peu mais au bout de la 2 ème bosse, nous attendons tout

- Ce mardi, départ du club pour une sortie d'entrainement avec un bon groupe. Direction Gruchet puis le Becquet pour rejoindre Lillebonne avant de nous diriger vers Radicatel. Là, le rythme commence déjà à bien augmenté tout au long de la route entre Radicatel et Tancarville avant de virer au niveau de l'écluse. - Ensuite direction le pont d