Christine Lerat

botaniste amateur, normande d'adoption mais bretonne de coeur

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Recettes légères - Cuisine minceur

Voici quelques recettes délicieuses et légères à la fois pour retrouver son poids de forme avec le sourire.

Christine Lerat

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Médiathèque Vallée de la Haute Sarthe

Actualités de la médiathèque de Courtomer et du Mêle sur Sarthe - CDC de la Vallée de la Haute Sarthe

Christine Lerat

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Christine Lerat

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Articles à découvrir

Pamplemousse au crabe, une entrée rafraîchissante pauvre en calories

7 févr. 2019

Ingrédients pour deux personnes : 1 pamplemousse 1 petite boite de crabe 1 jus de citron 1 fromage blanc 0% sel - poivre - persil recette : - pelez le pamplemousse à vif, détachez chaque tranche en laissant de côté la fine peau un peu amère. - mélangez la chair de crabe, le fromage blanc, le jus de citron, salez et poivrez. - égouttez ce m

Couleurs d'un mois d'avril confiné

16 avr. 2020

Photos prises à moins d'un kilomètre du lieu de résidence, comme prévu par les textes en temps de confinement. finalement, il y a de belles choses autour de nous...

Les lutins sont de retour !

4 nov. 2014

C'est avec grand plaisir que nous avons retrouvé, après quelques semaines de vacances, les petits lutins de la halte-garderie du pays mêlois et les assistantes maternelles de la région. après comptines et histoire... animée, c'est le tour de la lecture. chut !!! il ne faut pas déranger le petit lutin plongé dans son album. la lecture est un

Côte de veau en papillotte - moelleuse et légère

7 févr. 2019

Ingrédients pour 4 : 4 côtes de veau, 1 boîte de 100 g de champignons émincés, 1 boîte de purée de tomate, huile, quelques brins de persil, sel et poivre - feuilles d'aluminium recette : - dorez les côtes à la poêle (huilée) durant 3 mn de chaque côté, salez et poivrez - pendant ce temps, ciselez le persil - déposez chaque côte sur u

Crêpes légères à la maïzena - au dessert ou au goûter des enfants

8 févr. 2019

Ingrédients pour 10 - 15 crêpes : 1/2 l de lait, 4 oeufs, 2 sachets de sucre vanillé, 100 g de maïzena, 100 g de farine de blé recette : - mélangez la maïzena, la farine et les oeufs - ajoutez le lait et le sucre vanillé - laissez la pâte reposer une demi-heure - graissez très légèrement une poêle - versez un peu de pâte à l'aide d'u

Bouquets d'une confinée

3 mai 2020

Nouvelle adresse du blog - suivez le guide

20 nov. 2014

Pour des raisons techniques, l'adresse du blog a changé. pour continuer de suivre l'actualité de la médiathèque de la vallée de la haute sarthe, voici la nouvelle adresse :

Quand le confinement rime avec retour en enfance : "c'était une petite fille qui s'appelait suzon..."

27 avr. 2020

C'était une petite fille qui s'appelait suzon qui s'appelait suzon qui allait à l'école tout près de sa maison refrain : ré mi fa sol sol sol fa mi ré la la la la si la sol fa mi fa sol elle allait à l'école tout près de sa maison tout près de sa maison sur son chemin rencontre un joli papillon refrain sur son chemin rencontre un joli pap

"oona et salinger" de frédéric beigbeder aux éditions grasset

5 oct. 2014

« il arrive toujours un moment où les hommes semblent attendre la catastrophe qui réglera leurs problèmes. ces périodes sont généralement nommées : avant-guerres. elles sont assez mal choisies pour tomber amoureux. en 1940, à new york, un écrivain débutant nommé jerry salinger, 21 ans, rencontre oona o’neill, 15 ans, la fille du plus

Après le confinement, nous irons tous "a bicyclette" avec paulette et yves

12 avr. 2020

Aviez-vous imaginé que paulette est du pays bigouden dans le finistère ? la preuve en image. quand on partait de bon matin quand on partait sur les chemins à bicyclette nous étions quelques bons copains y avait fernand y avait firmin y avait francis et sébastien et puis paulette on était tous amoureux d'elle on se sentait pousser des ailes à