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Richard Goldfarb

Richard Goldfarb

sophrologue caycédien, enseignant en pédagogie des techniques corporelles à travers le tai chi chuan

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Le singe pelerin

Tai chi chuan, Qi Gong, Sophrologie, méditation, respiration... Des pratiques au service du corps et de l'esprit
Richard Goldfarb Richard Goldfarb
Articles : 155
Depuis : 19/06/2011
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

L' Hiver - Les Reins - La Vessie

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J'ai déjà écrit un article dans ce blog intitulé "L'élément Eau" qui traite de la saison hiver et donc des organes qui lui sont associés : le Rein et le viscère associé, la Vessie. Dans le corps, c'est le Rein qui joue le rôle de "batterie", source de toutes les énergies Yin (substances corporelles) et Yang (dynamique fonctionnelle). Une
Procastiner, le piège de l'absence à soi

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une vidéo de Gianni Bergandi, coach professionnel Bien que le sujet développé dans cette vidéo n'ait pas de rapport direct avec la sophrologie, je l'ai choisi car de nombreux obstacles se présentent lors de l'apprentissage des exercices de sophrologie, notamment la difficulté de trouver du temps pour s'exercer quotidiennement. Il en va de mê
A l'écoute de soi avec la Sophrologie

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Chacun transmet sa discipline avec ce qu'il est. Il m'a semblé intéressant de partager la vision de Gaëlle Piton, sophrologue coach, praticienne du Wutao, à la croisée de la danse et des arts martiaux...
Le tambour céleste

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Un exercice que l’on retrouve dans différents enchaînements de Qi Gong et dans les auto massages qui mérite que l’on s’y arrête afin de mieux le pratiquer : Le « tambour céleste », exercice classique des Taoïstes, est l’arrière de notre crâne. On place les mains sur les oreilles : c’est la base de la main qui obture totalement l
L'Ennéagramme

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Cet outil de connaissance de soi, popularisé par l'ouvrage de Laurent Gounelle "Je te promets la liberté" a de multiples origines. En occident, Pythagore au VIème siècle avant JC connait ce symbole, il précède Galien et sa théorie des humeurs qui influent sur les comportements... Les premiers moines chrétiens, les Pères du désert étudien
Les balancements

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Souplesse, relâchement, travail des méridiens, énergie et calme mental... un exercice facile à pratiquer
Qu’est ce que le Tai-chi ?

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Le Tai-chi est un art martial chinois dit « interne ». L’apprentissage des arts martiaux vise à la maîtrise de soi, de façon à se préparer au combat s’il est inévitable mais surtout y renoncer s’il est évitable. Les arts martiaux intègrent des connaissances historiques, culturelles, philosophiques et médicales et visent au dévelop
Respirer avec le sacrum

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vidéo de la chaîne de Benj Drouet-Rousseau Ici, Benj nous parle de la posture de l'arbre ; vous retrouverez des articles dans ce blog sur cette posture qui connaît nombre de variantes mais avec toujours les éléments posturaux essentiels communs. Dans cette vidéo, le placement des crêtes iliaques qui favorisent l'ouverture est explicite. Pens
Méditer, se poser pour se rencontrer

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Loin de l'image naïve de la méditation, pour une meilleure productivité ou combattre le stress, Fabrice Midal invite à cette pratique pour laisser être, se laisser à vivre