Après mon dernier 10km, je m'octroie la traditionnelle pause annuelle. j'en profite également pour faire le bilan de la saison 2015-2016. j'ai connu des fortunes diverses (records personnels sur 10km et semi-marathon certes...mais abandon sur marathon) et quelque part, je sens que je dois modifier quelque chose. ce break ne fut pas inactif, bien

Peu après l'arrivée des foulées gonessiennes, je ressens une certaine frustration. mes jambes sont franchement bonnes: qui sait si le parcours avait été roulant? en discutant avec d'autres coureurs, je croise françois-rené qui a brillamment terminé second de la course. il distribue des flyers des foulées livryennes, la course organisée pa

Il s'est passé de nombreuses choses depuis mes foulées du 12ème, ma dernière course officielle. au niveau sportif personnel, je suis à présent sociétaire de l'a.c. paris-joinville, un club d'athlétisme du val-de-marne. j'ai aussi également plutôt minci et vieilli, fort désormais de 40 printemps. d'autres nouveautés moins réjouissantes

Pleinement rassuré par le déroulement des foulées livryennes, je reprends l'entraînement avec confiance. ce chrono test montre de bonnes dispositions en vue de mon objectif principal d'automne: le semi de vincennes qui ont lieu le 23 octobre. malheureusement, comme de très nombreuses personnes, je n'échappe pas au coup de froid général. cep

Ma saison 2015-2016 touche à sa fin et il me reste peu de temps pour épingler un dossard, alors je jette mon dévolu sur les foulées du 12ème. cela sera la cinquième fois d'affilée que je disputerai cette course! autant dire que je suis un habitué. les entraînements sont corrects, j'ai de meilleures sensations mais ma forme de l'hiver derni

Ayant bien pris le temps de récupérer des foulées de vincennes, je me remets au travail et entre dans le coeur de ma préparation pour le marathon de rotterdam. convaincu de l'importance du volume hebdomadaire, j'enchaîne deux semaines à 100 kilomètres (en réalité 100 et 104) pour la première fois de ma vie de coureur. tout à l'écoute de

Nous sommes à au marathon de rotterdam, le dimanche 10 avril 2016. trois cents mètres après le ravitaillement du 35ème kilomètre, je décide de ne pas aller plus loin. en effet, depuis le 31ème kilomètre, mon tendon rotulien s'est progressivement raidi au point de me faire claudiquer sévèrement. je ne peux plus courir et la décision s'imp

A peine rassasié par mon semi-marathon de vincennes, je me donne une possibilité de réaliser un nouveau défi. mes jambes sont bonnes et je suis persuadé de ne pas faire la course de trop. je jette mon dévolu sur le 15km, cette distance atypique que je n'ai pas courue depuis février 2015. je fixe le week-end du 12-13 novembre comme date butoi

Après mon abandon au marathon de rotterdam, j'ai repris l'entraînement de manière prudente. j'ai bien gardé à l'esprit les signaux d'alarme envoyés par mon corps. je n'oublie pas non plus la fatigue consécutive au plan marathon et à ces 35 kilomètres courus malgré tout à un rythme soutenu. d'ailleurs les premières séances sont dures, j

Ma dernière course en compétition commence à dater. en effet, je n'ai pas épinglé de dossard depuis le 25 octobre 2015 à l'occasion du semi de vincennes. j'aurai du prendre part à d'autres évènements mais les funestes évènements du 13 novembre dernier ont porté les organisateurs à annuler bon nombre de courses franciliennes. comme je l