2 éme éditions du semi de ploermel pari tenu pour une reprise sur semi 12km/h de moyenne. les 8 premiers kil en voie verte sont facile par contre le retour en forêt et côtes ont commencés à piquer mais je m'en doutait. je suis satisfait de le reprise et surtout ma jambe à tenue..... toujours une très bonne organisation et courir est déjà

Superbe éditions 2016 à l'école militaire de saint-cyr/coëtquidan car cette année je n'était pas en mode solo mais en équipe !!! une franche rigolade à faire les cons dans la boue mais n'oublions pas malgré tout une petite préparation physique en amont car le mud day n'est pas une balade de santé ;) parti dans la vague 3 de 10h nous éti

Le grand jour approche ! aujourd'hui j'ai fais mes deux prises de sang pour ensuite les envoyer à la clinique. je commence à rechercher des idées de recettes pour toute la période post opératoire où je ne pourrais pas mâcher ou très peu. je conseil le jus carottes, pommes, orange : un régal ! le stresse commence à monter ...

Le top départ a été donné à 15h, ce dimanche 11 septembre, zone d'activités kerfontaine, à pluneret, près d'auray. près de 4 000 coureurs ont pris le départ du 42e semi-marathon auray-van... 42 ème auray / vannes et mon 10 ème bols. cette année pas de pluie mais un soleil très présent qui a rendu certaine difficultés un peu plus har

Trail des remparts 2016 , encore une superbe ambiance avec plus de 450 participants une bonne 71éme place / 467 arrivants . 13.1 de moyenne je suis content car les remparts ça reste assez relevé. uploaded by achtungpop on 2016-07-03.

Pour cette 16éme éditions un nouveau parcours en 2 boucles assez casse pattes ( j'ai mis une image qui parle d'elle même ) mais les paysages variés sont vraiment plus sympa que les éditions précédentes . 1h40 c"était pas le chrono espéré , un peu de déception malgré tout . le bon point perso c'est les hoka vanquish qui ne m'ont pas dé

J-1 ! ce matin mission valises ! voila ce qui m'a servi durant mon séjour à la clinique et pourquoi : -deux chemises trop grandes pour homme et à manches courtes : pour passer les tee shirt quand on a une tête gonflée à bloc avec des pansements, la perfusion et les drains sur la poitrine, bon courage ! les chemises sont, à mon sens, indispen

Bon le p'tit récap des 16km du trail de queven cette année le terrain était bien sec mais les bosses étaient toujours aussi piquantes lol . je me réjouissait de passer dans le zoo de pont-scorff d'ailleurs c'était super sympa de rencontrer les animaux mais ce que je savais pas c'est que le zoo était implanté tel un grand 8 ..... ceux qui co

Hello ! voila donc comme il aurait été difficile de remplir ce blog pendant que j'étais à l'hôpital je vais vous raconter à partir de maintenant mon opération de l'admission à toute la période post-opératoire. voici quelques images de moi avant ... on se rend bien compte qu'il y a un souci au niveau du menton, il est trop en arrière. j'a

P'tit récap des 10 de vann'éco tour , pour cette éditions je tiens à remercier les jeunes organisateurs car pour le coup c'était un vrai 10km !!!! merci aussi aux bénévoles . le vent glacial n'a épargné personne et rendu la course assez coriace , pour ma part une reprise un peu difficile mais content malgré tout . résultats off des 10km