Le Team Triple Effort vous souhaite une belle et heureuse année ainsi qu'à votre entourage.

3 comme 3 tours CAP. 3 comme (à 10 secondes de la 3ème place…) Ce dimanche 22 Mai avait lieu le triathlon Sprint par équipe de Longueil St Marie (dpt60). Au programme du jour 750M Natation, 20 Kms de vélo et 5Kms de course à pied. Le Team Triple Effort composé de Richard Manchon, Patrice Raviart, Nicolas Hémet et Guillaume Duflou avait pou

C'est sous une chaleure avoisinant les 24° que c'est déroulé la première course officielle de l'année. Le dimanche 10 Avril Guillaume DUFLOU était au départ de cette 30ème édition. Soleil, spectacle, ravitaillement tout était bien présent pour faire une belle course. Sur un parcours avec une légère montée (3 boucles) et une distance r

Dimanche 10 Juillet 2011. C'est l'objectif de l'année !!! Arrivée à Zurich le Jeudi soir, le Team Triple Effort est allé repérer le parcours vélo et course à pied. Les conditions météo étaient idéales avec une température entre 22 et 24°. Quelques goûtes de puie sont venus nous rafraîchir sur le marathon. Voici les résultats de l'Ir

Afin de peaufiner son focus course à pied, Guillaume Duflou a participé au trail "la Galopée" distance 14Kms de Franqueville Saint Pierre. A l’échauffement les sensations étaient plus que moyennes avec des jambes bien lourdes de la veille (110Kms de vélo) mais bon le but était de courir avec un peu d'émulation. Guillaume est partis prudem

L'ensemble du TEAM TRIPLE EFFORT remercie ses partenaires qui nous font confiance pour la saison 2011. -MAIRIE DE BONSECOURS -AUTO ECOLE LA BONNE CONDUITE (MESNIL-ESNARD) -Groupe VALOIS EMBALLAGES -Assurance GOUPIL -EXPRIME (flocage et transfert sur tee shirt) -Cityboop Un grand merci

Dimanche 8 Mai : Jour férié ?? Pas pour une quinzaine de triathlète qui s'était donné rendez-vous à Poses. Le titre de cet article ne peut être que plus révélateur. Ce fût une très très grosse et longue journée d'entrainement. Le rendez-vous était donné à 9h30 pour nager 2kms dans le lac de poses. Nous avons enchainé 140kms de vél

Vendredi 3 Juin le TEAM TRIPLE EFFORT prenait la direction d'Annecy pour participé à L'Half Ironman De Doussard. (1.9/90/21). Richard finit 16ème 7ème GA en 4h17 sur 410 partants. Guillaume finit 58ème 9ème GA en 4h34 sur 410 partants.

Ce dimanche avait lieu le duathlon LD de DOUAI au format (9.5/86/9.5) distance réel Garmin. Antoine Perche remporte l'épreuve en 3h17'36". Le TEAM TRIPLE EFFORT se classe respectivement à la 9ème et 28ème place. Richard 9ème en 3h26'40" à 104% du temps du vainqueur. Guillaume 28ème en 3h41'40" à 112% du temps du vainqueur. La prochaine cou

Les fêtes de fin d'année se sont achevevées, il faut laisser place aux excès et se remettre très vite dans le bain ;-). Les conditions météo n'auront pas faciliter les entrainements sur route. Ci-dessous la charge sur le mois de Janvier. 37H00 de sport Natation : 17.1 kms Vélo : 381 kms CAP : 79.5 kms