Le chocolat est sans aucun doute mon ingrédient préféré. tout me plaît en lui :-) j'en ai goûté de toutes sortes, des bons , des trèèèès bons et des chocolats pas terribles du tout aussi... l'alimentation m'intéresse depuis maintenant de nombreuses années, les diverses régimes alimentaires m'ont passionnés. pour finalement en revenir

Je vous ai déjà parlé de mes petites graines de chia et de leurs multiples vertues. aujourd'hui je vous propose une recette toute simple, de base, à décliner comme on le souhaite :-) certains appel cela le pudding de chia et c'est délicieux! frais, léger, original et bienfaisant... les graines de chia que l'on met dans du liquide forme un mu

En retournant à l'essentiel , en approfondissant mes connaissances sur le corps et sur le féminin, naturellement j'ai commencé à prendre soin de mon corps différemment. mon alimentation a changé pour commencer. je suis loin d'avoir une alimentation parfaite, je suis une hédoniste, j'aime la vie, j'aime manger et faire la fête. mais tout cel

Voici un petit dessert crémeux acidulé et doux à la fois! manger cru est une aventure passionnante! nous pouvons multiplier les textures sans chauffer et perdre les bienfaits des aliments et sans utiliser de produits animaux (déjà par respect pour eux ;-)) qui "encrasse" notre système digestif... pour cette crème j'utilise des noix de cajou

Même en crusine il est possible de créer des gourmandises délicieuses !:-) j'adore la noix de coco sous toutes ses formes, elle allie ses bienfaits à un goût incomparable! pour ces petits rochers j'utilise: 6o ml de lait de coco (ou un peu moins si l'on veut que les rochers soient très "solides") 2cuillères à soupe de sirop d'agave 4 cuill

J'aime les jus simples avec peu de mélange...je les trouve plus légers et faciles à boire. en cette saison où la chaleur est parfois intense le concombre est un allié idéal pour l'hydratation ... pour ce jus: i concombre 4 à 6 pommes (selon la taille) et un bon bout de gingembre passer le tout à l'extracteur de jus ou à la centrifugeuse et

Après "la crème câline au chocolat cru", voici "douceur de cacao" une crème toute lisse pour prendre soin de soi. toujours avec du cacao cru , j'ai utilisé cette fois une poudre magique : la poudre de lucuma :-) comme décrit dans la recette "smoothie myrtille chia lucuma" , cet aliment est lui aussi à classer dans les super aliments! la lucu

La sexualité est une formidable porte d'accès à la spiritualité et à l'abondance. c'est aussi malheureusement aujourd'hui un domaine malmené et perverti. aujourd'hui de nombreuses femmes se posent des questions sur leur sexualité, le rapport à leur corps, à leur plaisir... pendant longtemps le plaisir féminin a été tabou, voir diabolis

Il y a quelques années je lisais les mémoires de simone de beauvoir, livres que je trouvaient bien peu intéressant si ce n'est pour la description de l'époque. mais mon ego était ravi lui! c'était la classe, un grand nom, une figure forte de la révolution sexuelle , du féminisme, la "compagne" d'un "grand " philosophe. une femme de lettre,

Voilà une grande aventure, un grand objectif... cela peut même sembler inatteignable voir prétentieux... tout d'abord être une femme inspirante c'est quoi? chacune de nous est unique, chacune vibre à sa manière, chacune de nous avons nos passions, nos dons, nos talents.... etre inspirante c'est être soi avant toute chose. c'est vivre notre u