Première pesée et je suis plus que fière du résultat. j'espère que la semaine prochaine sera encore mieux. petit séance de fitness blender's ( la meilleur depuis le début, j'ai vraiment aimée) et je continue sa séances de squats. petit déjeuner: cranberries secs, raisin secs, amande,mandarine, kiwi, yaourt nature 0% et la détox water ( j

Les enfants chez mamie et je n’ai aucune envie de sortir du lit alors je cherche un livre à lire sur mon téléphone. soudain, je me rappelle de ce livre que le parisien a fait un article "l’amour fou pour un criminelle". bizarrement, je m’attendais à autre chose, je ne pourrais pas vous dire quoi exactement mais il se laisse lire facilemen

Première fois que je cours c'était pas énorme mais je suis contente d'avoir eu le courage d'y aller toute seule. la semaine prochaine sera mieux. ensuite petite séance de fitness blender's et on continue encore et toujours les squats petit déjeuner: lait avec céréale muesli, mandarine déjeuner:couscous, saucisses poulet knacky, kiwi collati

Nous voilà déjà en mai et la liste de régime a suivre font commencer à arriver. je commence avec vous mon "régime" alors pas de diète, je ne pourrais pas. mais je vais essayer de laisser les gâteaux des enfants un peu tranquilles. et oui encore une qui va nous bassiner avec son régime, je pense que c’est un problème bien français. les

Aujourd'hui pas de sport, fin de vacance oblige, trop fatiguée pour faire quoi que ce soit avec les enfants, le rangement,le repas a préparer, je dois reprendre rapidement mes marques. mais demain je mis mets. je vous laisse découvrir mes repas de cette journée. petit déjeuner: thé, kiwi, yaourt nature zéro% déjeuner: melon blanc, pomme de

De nos jours nous consommons tous notre amour et puis nous passons à autres choses. attention, je ne parle pas des femmes qui se font battre ou qui se font rabaisser à longueur de journée. je m’adresse surtout au couple mariée ou non mariée avec des enfants. je pense que de nos jours, les couples passent vite à autres sans vraiment tous met

Je me suis un peu trompée dans les vidéos, comme la séance était un peu courte, j'ai rajouter une séance de yoga. c'est également un challenge, bon verra si je l’intégré dans ma routine sportifs. demain, j'essaye de faire une grosse séance de sport avant la pesé de dimanche. petit déjeuner: thé, mandarine, croissant déjeuner: sandwic

Défit fitness blender's 3ème jours petite séance de sport aujourd'hui, 2éme jours fitness blender's et 35 squats... petit déjeuner: thé, yaourt nature 0%, kiwi déjeuner: tagliatelle, filets de colin d’alaska pané, fromage emmental, mandarine collation: thé diner: sandwich (pain pita, rôti de porc, feuille de chêne, tomate cerne), manda

Prémier jourdéfit fitness blender aujourd'hu,j'ai trouvée la motivation de faire ma séance de sport, on va voir ce que sa va donner. 31 jours de squat je ne fais pas faire les jours de repos exactement pour c'est indiqué sur l'image mais je compte bien finir par les 200 squats dans un mois repas de ce jour.. petit déjeuner: thé, yaourt natur

Hier, trop fatigué pour écrire, pour faire du sport ou quoi que ce soit. (malgré l'instance de ma fille pour faire "sa séance de sport". petit déjeuner: thé, mandarine, un morceau de fromage emmental ( je ne me suis pas réveiller) déjeuner: haricot blanc, gigot d'agneau, fromage six de savoie, gaufre, collation: pas de collation (j'avais re