Kilomètre vertical du sénépi le 3 juillet 2021 savel (lac de monteynard) 83 participants au départ (la pluie en a repoussé plus d'un) le sénépi je connais, j'y suis déjà monté avec samy et arnaud. on y était resté dormir avec les vaches. c'était en 2003 !! de toute façon le kv c'est pas compliqué et c'est pas long ! 3,5km à faire av

6 mars 2022 la cua (chapelle de retord) course de ski classique 9km pour flo et 2km pour julia les premières courses débutent avec les seniors hommes et femmes, nous sommes donc placés sur 3 lignes. je suis en 2ème ligne. le départ est donné au coup de trompette, je me fais doubler par la jeune maela et me retrouve dernière. la montée comme

Montée de l'alpe d'huez 29 juillet 2021 au départ, nous devions faire le triathlon m de l'alpe le vendredi 30 juillet. seulement, flo (puis moi) n'étions pas très motivés surtout que la météo annoncée du vendredi était très mauvaise. nous avons donc décidé de tenter une montée rapide de l'alpe le jeudi à la place. les triathlètes du

Saint férreol 30 janvier 2022 cross court 3,9km me voici au départ du cross court. je ne suis ni préparée, ni motivée, mais il fait beau, pas froid, et je me suis engagée auprès de l'équipe. alors me voilà avec maëlle, eva et emilie, à saint férreol. le départ est lancé à 16heures, assez vite je me retrouve distancé par un groupe d'

Half alpsman à annecy 25 septembre 2021 2km de natation ; 100km 2300m d+ ; 16km 1300m d+ 550 participants flo : inscrits depuis notre test covid positif ;) une bonne préparation générale, avec 1300m de natation nagé sur toute une année, lors du triathlon de la madeleine fin aout; mais surtout beaucoup plus de volume en vélo (forest'cime, sor

Dimanche 14 novembre 2021 montauban championnat de france de cross suite à l'annulation des championnat de france en mars 2020 (suite covid), pour lesquels j'étais sélectionné grâce à ma 16ème place en demi-finale à valence, puis au report de ces derniers de mars 2021 à novembre 2021, ça y est, je vais enfin pouvoir gouter à cette course

12-13 mars 2022 la féclaz pour ce week-end, nous partons avec aurel à la féclaz. comme le pass caca est encore de mise, ne vous étonnez pas que je sois avec aurel, tom est resté avec la famille d'aurel... donc, pour ce week-end, aurélien et moi testons le biathlon! samedi matin, nous avons 1h pour tester le tir couché, avec des carabines à

Samedi 21 aout 2021 à st françois longchamp 1300m de natation, 53km de vélo avec 2200m d+, 6,6km de course à pied avec 150m d+ flo : meilleure gestion du petit déjeuner cette année, avec du riz et du petit épeautre à 7h, puis vers 10h, puis une demi banane vers midi. en effet, l'année dernière j'avais eu faim sur le vélo! nous récupéro

Championnat du lyonnais week-end du 5-6 février 2022 lachat, skating le samedi la cua, classique, le dimanche me voilà inscrite une semaine avant sur les 2 courses du week-end. je voulais faire comme ma fille et ses amies du club de ski de fond, faire des courses de ski!! julia fait 2,5km de skating, sur la piste verte de lachat. elle termine 7è

Cross de champel 16 octobre 2021 stade du bout du monde, genève le matin a lieu la course de julia, 1km en 1 seule boucle. julia part très bien au milieu des autres filles de son age. elle arrive 13ème sur 61 filles, en arrivant à garder un bon rythme dans le final! bravo julia! quant à moi, le départ du cross est donné à 14h, sous un beau