Visualiser une marmite à la place du bassin avec une flamme en son centre. Dans un premier temps faire sonner chaque voyelle lentement avec les intentions suivantes. Je rassemble tous mes talents et mes qualités dans le "O" , les concentre dans le "U" (Appui du souffle) et les fait monté, jaillir dans le "I" On peut enchaïner avec une phase plu

En ces temps la nature nous montre comment lâcher ce qui appartient à un autre cycle. L'été nourrit de lumière exterieure a intégrer en soi jusqu'au solstice d'hiver ( connecter la lumière intérieure , et retrouver les qualités de l'essence) Invitation à l'interiorité. La nature montre comment l'énergie des couleurs descend dans la terr

Toujours dans la lignée « le quotidien comme pratique spirituelle » : le footing. D’une manière générale j’aime bien courir, c'est souvent un peu dur de se motiver et de l’inscrire dans la durée mais une fois le pas lancé, l'expérience intérieure est intéressante. Le temps de se mettre en mouvement, trouver une cadence au niveau de

A force de me perdre dans les vagues hormonales, j’ai finit par essayer d’observé le sujet de plus près. Depuis que j’ai régulé mes cycles je suis calqué jour pour jour sur la pleine lune, avec ovulation en nouvelle lune. Du coup je ne distingue pas forcément les syndromes prémenstruels des manifestations dues à la lune, mais vraisemb

5 sons, des voyelles sources. « A » Abondance, ouverture, Aventure, expansion, allez au delà des limites, ouvrir la conscience. Chez les tibétains c’est l’élément espace, chez nous « éther » ; Correspond au plan atmique, à la planète Jupiter, et au soleil (rayonnement du cœur), organe foie, couleur blanc ou bleu ciel Libération, b

Une journée de désherbage au sein du jardin collectif. J'attaque à l'aurore après une nuit de fête sans sommeil. Au radar, la tête dans les celeris, etat d'autisme avancé. L'herbe s'enleve toute seule c'est bon, la pluie a rendu la terre meuble, friable, comme du beurre fondu. J'aurai cru que les effluves de la veille m'annestesiraient compl

J'aime les arbres. Ils sont proches de nous et en même temps si différents incarnant une autre dimension de l'espace et du temps. C'est vrai que nous sommes mobiles contrairement à l'arbre mais nous portons nos racines dans le ventre (les intestins ; )) C''est sans doute les arbres qui m'ont apporté les premiers enseignements de "réeducation

*** Suspendue à un fil de lumière Je pends toute entière dans le vide Le vent me balance dans les airs J'oscille de mes pensées avides Un peu perdue si bas sur terre Le présent même m'intimide Plutot lâcher et laissez faire Ou agir, intrépide? Je m'en remets aux mains du père Que le souffle sacré me guide Car entre l 'ombre et la lumière

Sous son duvet de brume le lac semble finir sa nuit. Silence…. à pas de plume je m’immisce dans la fraîcheur matinale fragile pudeur des premiers scintillement de la rosée... je laisse mes os se poser et plonge dans l’immobilité lacustre Déjà l’eau ouvre son balai de reflet, le ciel fond et fusionne en milles faisceaux aux furtifs éc

Un point sur ma pratique, bref bilan de l’expérience à ce jour. avec tout le cheminement et les réflexions que cela soulève. Je parle ici de son de la voix et la résonance du corps. Intention - direction La base est l’intention que l’on insuffle dans la pratique. Sans cela le son sera bénéfique grâce à la respiration, à la détente