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Marche encore !

"Si tu n'arrives pas à penser, marche. Si tu penses trop, marche. Si tu penses mal, marche encore !"

Ambre Verdon

Articles : 31

Depuis : 26/05/2017

Categorie : Sport

Ce blog offre des cours de dessin techniques gratuits. Cela touche principalement à la peinture (crayon, acrylique, pastel, aquarelle).. Vous y trouverez également mes créations. C'est un espace dédié au rêve et au partage.

Ambre Verdon

Articles : 99

Depuis : 03/09/2009

Categorie : Mode, Art & Design

Articles à découvrir

Le gras, c'est la vie !

8 janv. 2018

Et pourtant les grands marcheur et les sportifs sont secs comme des brindilles ! pourquoi ? parce qu'ils utilisent leurs réserves de graisses au lieu des réserves de sucre. le corps humain possède la faculté de pouvoir puiser son énergie dans plusieurs sources : - les sucres - les graisses - un mélange des deux. le métabolisme des sucres (es

Running session : écureuil

7 nov. 2016

Un petit mignon 10 min avant d'aller se coucher !

La brèche de roland

5 janv. 2017

Quelques jours déjà depuis la fin du stage avec hervé espinosa. au vu de ce que j'ai sorti ces derniers temps, c'était à me demander comment j'avais fait pour peindre de jolies choses pendant le stage... sûrement l'aura du maître. mais voilà qu'un soir tard, après une journée bien fatigante, l'envie me prend de peindre. peindre quoi ? des

Berceau de roseau

15 mars 2018

Je suis tombée par hasard sur un vieux livre remplis de photos de familles prises partout à travers le monde. certaines m'ont bien inspirées, dont celle-ci, qui s'appelle " bercau en roseau ". j'aimai la paix et la tranquilité. on en a tous besoin. 😊 berceau en roseau infos : 6h, mine de plomb sur papier canson 30x40cm. beaucoup d'amour

Gta - massif de la vanoise

29 août 2017

Me voici dans la vanoise. dans le cœur du parc, le bivouac est interdit sauf autour de certains refuges. le premier jour de passera donc autour des lacs d'amont et d'aval. un randonneur m'ayant conseillé d'aller faire un tour sur le râteau d'aussois, j'ai pris une journée pour faire le sommet. la vue d'en haut est superbe: tout le massif des é

Gta - massif du mont blanc et chaîne des fiz

7 sept. 2017

Départ tardif des contamines. l'objectif est d'atteindre le refuge de miage avant la nuit pour essayer de rejoindre le glacier au matin. le temps est toujours maussade, et les panneaux indiquent des endroits étranges. une fois de plus à cause de la visibilité réduite, je pense au chien-balais d'alice au pays des merveilles. pourvus que personn

Aiguille du plan - chamonix

18 déc. 2016

Une autre étude, cette fois-ci pour aller chercher les nuages. trois couleurs : pour le ciel, du bleu de prusse, travail dans le mouillé en préservant l'arrête blanche des nuages. pour les nuages et la montagne : bleu outremer et terre d'ombre brûlée. les variations gris/bleu sont juste une variation du dosage de ces deux couleurs. pour les n

Descente du rieussec (salavas, vallon pont d'arc 07)

24 sept. 2017

Distance durée d+ / d- point haut tracé difficulté 7 km 3h +238/-238 254m boucle + attention ! cette boucle comporte des section d'escalade (4), certains passages sont aménagés avec une corde, mais tous ne le sont pas. les hauteurs ne sont pas grandes, mais les personnes souffrant de vertiges peuvent rencontrer des difficultés. descriptif : l

Gta - massif du mont thabor

29 août 2017

Passé montgenèvre et le festival de descente vtt, j'attaque une longue montée jusqu'au col des acles, en longeant le pic du chaberton. en marchant le long de la frontière, je croise une multitude de forts en ruines. tout une série de noms fantômes qui s'intercalent entre les bornes-frontières. parfois sur les murs on peut lire "no borders, n