Ce matin, comme chaque jour, j'écoutais la radio en prenant mon petit-déjeuner... quand soudain, j'ai entendu que Gérard Apfeldorfer faisait partie des invités de l'émission qui s'annonçait ! J'ai toujours plaisir à suivre les interventions de ce psychiatre renommé (cf : www.gros.org), mais étant en période de partiels, j'ai dû écourter

Ce petit livre était sagement rangé dans ma bibliothèque. Hier, je suis retombée dessus, et j'ai (re)découvert qu'il était en plein dans la philosophie "sans régime". Bon, je ne suis pas en accord absolu avec chacun des 81 conseils, mais il y a beaucoup de bonnes idées à glaner ! Je vous cite notamment quelques propositions qui me paraisse

J 'aime bien les métaphores, les images, les comparaisons... Je trouve qu'elles aident à aborder les choses sous un angle différent, en essayant de symboliser, de prendre un peu de distance avec le problème considéré. La semaine passée, j'ai songé à deux d'entre elles : - R egardant ma bibliothèque déjà bien pleine et tous les livres qu

Je me faisais encore cette réflexion la semaine dernière, alors que je venais de me préparer une tasse cappuccino : j'ai beau adorer le goût, je sais bien (par expérience !) que cela ne me réussit pas : je le digère mal. Et c'est le cas d'autres aliments. Outre la fameuse question des associations alimentaires plus ou moins digestes, j'imagi

Quitte à se faire plaisir, autant choisir quelque chose qu'on aime vraiment. En matière d'alimentation, ça se confirme, j'aime les macarons ! Mais alors les bons, sinon ça ne vaut pas le coup. D'accord, les "bons" macarons, c'est subjectif, c'est une question de goûts. Certains ne jurent que par Ladurée, d'autres préfèrent Pierre Hermé, et

Il y a quelques jours, traversant Paris (et au-delà) en transports en commun, il m'est apparu que ce "parcours du combattant" (toutes proportions gardées) pouvait être comparé au(x) chemin(s) parcouru(s) par les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire : On part d'un endroit que l'on connaît bien avec pour objectif d'arriver

Bonjour ! Après cette longue absence, j'en profite déjà pour vous souhaiter une belle année 2009, mieux vaut tard que jamais ! Une année sans régime, évidemment ;-) mais pleine de choses qui vous combleront de joie ! Alimentaires, et pas seulement : amours, amitiés, passions et passe-temps divers, voyages et rencontres, lectures et senteurs

Bonjour à vous ! Pour commencer, je vous remercie de passer encore sur ce blog que je laisse un peu trop seul... Pourtant, je lis tous vos commentaires lorsque vous en laissez, mais j'ai un peu de mal à reprendre une publication régulière. En tout cas, je vous avais parlé, il y a quelque temps, d'un projet d'écriture. En voici le fruit : un p

Quand on parcourt un magazine féminin, on tombe souvent sur une petite phrase qui nous rappelle qu'il est important d'hydrater sa peau, pas seulement sur le visage, pas uniquement en hiver. Pourtant, se crémer de la tête aux pieds n'est pas nécessairement inscrit à l'emploi du temps de chacune d'entre nous au quotidien. Pour ma part, je tiens

Il y a quelques semaines, quelques mois sans doute, une notion évoquée par Gérard Apfeldorfer a retenu mon attention : il était question d'une certaine "zone de confort". La zone de confort, en gros, ce serait l'état dans lequel on se sent bien après avoir mangé : on prend son repas, on mange, et puis on s'arrête parce qu'on n'a plus faim e