Bonsoir à tous et bienvenue à la maison, J'ai trouvé sur internet des séances de sport de 30 minutes, gratuites, et variées! La chaîne D8 propose, en replay, les cours qui sont programmés tous les matins du lundi au vendredi à 7h. Voici le lien : gym direct J'aime pouvoir choisir mon cours selon mon humeur ou ma forme, et 30 minutes est une

Bonjour à tous et bienvenue à la maison, Les bons moments: Etre réunis autour de nos parents en pleine santé... Déguster un bon repas traditionnel des fêtes de pâques préparé par maman... Regarder grandir les tous-petits... Voir la joie des enfants cherchant les œufs en chocolat dans le jardin... Retrouver de la famille que l'on a pas vu

(photo du net) Bonsoir à tous et bienvenue à la maison, Le travail que je fournis dans ma maison pour créer un environnement sûr, chaleureux, confortable et douillet pour ceux que j'aime et moi-même me rends profondément heureuse. Je m'aperçois que ,même lorsque les enfants grandissent, ils apprécient toujours ma disponibilité temps pour

Bonsoir à tous et bienvenue à la maison, Je vous présente ce soir mon premier défi visant à prendre soin de moi : pratiquer la méditation en pleine conscience 15 min chaque jour du mois de mars.Le but est d’intégrer progressivement cette pratique à mon quotidien avec pour objectif final 3 fois 15 min de méditation par jour dans 3 mois.J'

Bonsoir à tous et bienvenue à la maison, Comme je l'écrivais hier, les vacances sont propice à réfléchir sur soi .Pour cela, j'avais emporté un certain nombre de livre, parmi eux "s'organiser tout simplement" dont je vous ai déjà parlé ici, là, là et encore là. J"y ai trouvé un chapitre dont je n'avais pas eu besoin lors de ma premiè

Bonjour à tous et bienvenue à la maison, Depuis quelques temps, toujours dans l'optique de prendre soin de moi, je veille à manger lentement en mastiquant longuement. Nos repas en famille, ces moments de partage et de détente, sont donc encore plus longs :)) (photo du net) Mangeant plus doucement, mon cerveau à le temps d'enregistrer ce que je

Bonsoir à tous et bienvenue à la maison, Nous voici de retour à la maison après des vacances sous le signe de la neige et du vent! Ce temps est inquiétant lorsque l'on doit se déplacer, mais une fois sur place, il est dépaysant. Nous avons passé un séjour hors du temps. Même sous la neige, on peut se promener et j'en connais deux qui ne l

Bonsoir à tous et bienvenue à la maison, Aujourd'hui, une pause détente et parfumée ! Tout d'abord, un gommage du corps à base de sel de la mer morte SABON: il gomme particulièrement bien et laisse un voile confortable et parfumé après rinçage. Puis ,j'hydrate avec le lait tout aussi parfumé : après avoir craqué pour le gommage et la cr

Bonsoir à tous et bienvenue à la maison, Voici l'étape finale de la méthode dont je m'inspire pour organiser ma vie à la maison. Vous trouverez les premiers messages ici, ici, ici,et là Après avoir organisé nos 3PA il est nécéssaire de mettre en place des points quotidiens pour savoir où on en est, et décider ce que l'on va faire. Au co

Bonsoir à tous et bienvenue à la maison, Le poncho en alpaga dont je vous ai parlé ici et ici est terminé. Je le trouve très agréable à porter, à la fois chaud, léger et confortable: c'est le propre des laines naturelles. Le voici: Il est particulièrement doux et plait beaucoup: j'ai déjà une commande!! Une nouvelle veste est en cours d