Cette recette super sympa je l'ai déniché sur marmiton.org !! l'ami de toutes les cuisinères en panne d'inspiration ! après calcul des points ça fait quand même pas mal vu qu'il n'y pas de féculents mais c'est trop bon !! faut dire que c'est une vraie béchamel et pas une allégée donc ... bon bref on va pas se priver quand même hein !! al

Et bien ça faisait un moment que je n'étais pas venue par ici !! je suis désolée d'avoir même laissé mes commentaires sans réponses mais les mois sont passés à une vitesse folle ... je passe vous faire un p'tit coucou pour vous dire que tout va bien et que bientôt mes p'tits loups vont pointer le bout de leur nez ! et oui le 31 aout j'aur

Mon chéri me réclamait depuis longtemps une chorba ! alors j'ai cherché la recette la moins calorique possible parce que qui dit chorba dit mouton et le mouton ça coute cher en pp... mais en p'tite quantité finalement ça va ! et puis la chorba est un plat complet pour le soir c'est idéal ! ingrédients pour 2 personnes : 9 pp la part 200g de

C'est enfin le week-end !!! petit-déjeuner : 6 pp 1 café au lait : 1 pp 2 tartines p'tit déj jacqu@t : 4 pp 1 cs de confiture : 1 pp déjeuner : 9 pp risotto crémeux aux crevettes : 8 pp 1 yaourt aux fruits 0% : 1 pp dîner : 11 pp 1 part de gratin de thon aux légumes : 11 pp (recette à venir) 1 clémentine : 0 pp pp consommé : 26 pp / 26 pp

Après une pesée catastrophique, ma balance doit déconner j'ai pris 2kg ! un samedi soir hypercalorique... ajouter à cela l'arrêt de tabac ............ me voici bien remontée pour la semaine, pourvu que je ne flanche pas! petit-déjeuner : 6 pp 40g de special k : 4 pp 200ml de lait écrémé : 2 pp 1 banane : 0 pp déjeuner : 9 pp 160g de coli

Cela fait quasiment 2 mois que j'ai déserté mon p'tit blogounet tout léger de ses recettes et menus ww ... je remercie les personnes qui ont pris de mes nouvelles par mail et je suis désolée d'avoir été plus qu'évasive sur les raisons de ce silence ... ll est temps de lever le voile sur ce mystère et de vous annoncer ma grossesse !! les pe

Alors comment ça va aujourd'hui ?? moi toujours aussi serrée dans mon jean's ! bon journée banale, ce matin c'était un peu patinoire sur la route ... bouh j'aime pô ce temps là moi grrrr demain je risque de ne pas faire light du tout car je vais manger au chinois avec ma coupine ... vala vous êtes prévenus !! petit-déjeuner : 5 pp 2 galett

Voici une recettes trouvée dans un des best of weight watchers ! c'est la première que je faisais un osso bucco et bien je ne suis pas déçue c'était vraiment bon !! ingrédients pour 6 personnes : 5 pp la part 800g d'osso buco de dinde 2 échalotes 1 poivron vert 1 cc d'huile d'olive 1 kubor émietté 1 cs de persil 1 grosse boîte de tomates

Bon je vous avoue que ma prise de poids ne me motive pas du tout... d'ailleurs je ne suis pas motivée à grand chose en ce moment ... je continue évidemment de compter mes pp et de me préparer mes p'tits repas mais ... il me manque qqchose ... gardons le cap... ce n'est qu'un passage (je l'espère!) petit-déjeuner : 6 pp 2 krisprolls : 3 pp 2 c

Mon dieu !!!!!!!!! ça fait plus d'un an que je suis pas venue sur mon p'tit blog ww !!! le temps passe si vite et pourtant je me suis remise au programme depuis quelques mois déjà ! je ne sais pas si j'ai encore des abonnés d'ailleurs ?! faudrait peut-être que j'aille vérifier !! pour vous donner quelques nouvelles en bref et bien mes p'tits